長不高的原因有哪些？在孩子的成長過程中遇到的問題是多種多樣的,，孩子的身高成長是每個父母都比較關注的事情。同樣的年齡有的孩子長的高,，有的孩子長的矮,，造成這種情況的出現(xiàn)，處理遺傳以外,，還有以下幾點原因的：

原因一、吃得太飽

人在饑餓狀態(tài)下,，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可以刺激兒童骨骼生長,。然而,，老一輩都為了讓小孩子營養(yǎng)充足,，快高長大,，每頓飯都會讓孩子多吃一點,。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致長不高,。營養(yǎng)過剩還會讓小孩子性發(fā)育期提前，造成性早熟,。這樣的小孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高,，至少不矮，但過早地促進骨骼發(fā)育,，導致骨骺在生長發(fā)育期之前提早閉合,，最終成為矮個子,。

原因二,、缺少運動

陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張,、促進血液循環(huán)，刺激骨髓造血,。紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒,，加速體內維生素D的合成,，改善血液中鈣、磷代謝,，促進小孩子生長發(fā)育，并能預防貧血和佝僂病,。陽光有助于促進小孩子的生長發(fā)育,，但現(xiàn)在小孩子放假多是呆在家中玩電子游戲或者看電視,，長期宅家里遮天蔽日,，小孩子想長高就很難,。

原因三、整天坐著

運動時,，尤其是走,、跑、跳等運動,，會拉扯關節(jié),，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育,，刺激身體分泌生長激素,，有助于小孩子長高。但有些家長會買來一大堆小孩子益智玩具,，希望能夠促進小孩子大腦發(fā)育,，變得更聰明，這確實很好,，但小孩子長期坐著一動不動,，對小孩子的身體發(fā)育和協(xié)調能力的發(fā)展有很大影響。長期不動,，就有可能成為矮個子,。

原因四、睡眠不足

生長素的分泌在人入睡后45-90分鐘內明顯升高,，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上,。小孩子只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時并不分泌。而家長們因為早早要趕去上班,，只能早一點叫小孩子起床,，好讓能夠幫小孩子盡快梳洗、吃早餐再送去幼兒園,。但過早地叫醒小孩子,，擾他清夢竟然會影響到他的身高發(fā)育，小孩子要長高個子,，就要有足夠的睡眠,，每天至少確保8小時以上。

原因五,、亂補鈣

小孩子生長發(fā)育離不開鈣的吸收,，因此有些父母就很注重給小孩子補鈣，生怕他身體的鈣不夠,，影響生長發(fā)育,。但過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發(fā)育階段,，隨著年齡增長,，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快,。在骨骺線閉合前,，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合,，那小孩子怎么能長高呢,。