我們都知道白癜風(fēng)一直以來(lái)都被視為是難治療的皮膚科疾病,，我們還知道對(duì)于白癜風(fēng)的研究一直以來(lái)都是非常的多，其實(shí)更加值得注意的是,，關(guān)于白癜風(fēng)的病因的研究尤其多,。

1、多和家人,、朋友在一起

和家人,、朋友在一起時(shí)，由于感受到家人的關(guān)愛(ài)和朋友間的友情,，會(huì)使患者心里感覺(jué)到寬慰,，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)。

2,、保持積極的心態(tài)

免疫系統(tǒng)會(huì)受到思想和感覺(jué)的暗示,，消極、情緒低落,、容易感覺(jué)到壓力的人對(duì)肝炎病毒的抵抗力比樂(lè)觀的同齡人弱得多,。

3、學(xué)會(huì)放松。

壓力會(huì)使人體分泌類固醇激素和腎上腺素,，這些荷爾蒙會(huì)使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢,。此外,，壓力造成的焦慮感也會(huì)降低人體抵抗力,。經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，如有氧運(yùn)動(dòng),、全身肌肉漸次放松等,，可以抑制壓力荷爾蒙的釋放，增強(qiáng)免疫功能,。

4,、飲食合理

任何一種營(yíng)養(yǎng)的缺乏都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性和長(zhǎng)期性的疾病。當(dāng)人感覺(jué)到饑餓時(shí),，身體會(huì)分泌腎上腺素;如果體重每周減輕850g以上,，抵御疾病和外來(lái)病毒的細(xì)胞就會(huì)受到抑制。在搭配膳食時(shí),，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物,，攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃水果和蔬菜,，多喝果汁和開水,。同時(shí)不要養(yǎng)成偏食、厭食的不良習(xí)慣,，平衡的飲食才能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的多種微量元素,。所以說(shuō)白癲風(fēng)患者飲食一定要合理。

5,、堅(jiān)持體育鍛煉

經(jīng)常進(jìn)行一些體育活動(dòng),，保持健康的體質(zhì)，促使全身血液循環(huán),，提高自身的免疫能力,。

以上便是白癜風(fēng)與免疫力的關(guān)系，希望可以給大家一些幫助,。溫馨提示：作為白癜風(fēng)患者,，在日常生活中提高免疫力對(duì)于白癜風(fēng)的治療是非常有幫助的，在此,，我們要提醒白癜風(fēng)患者朋友們,，白癜風(fēng)患者可以多和家人朋友在一起，保持積極的心態(tài),，希望白癜風(fēng)患者朋友都可以早日康復(fù),。