阻止白癜風(fēng)擴(kuò)散-患者要怎么做？白癜風(fēng)患者都知道,，這種病的特點(diǎn)就是會(huì)擴(kuò)散,，其發(fā)病和擴(kuò)散一部分是因?yàn)榛颊咦陨淼恼T導(dǎo)因素，如心理因素,、自身免疫性,、黑色素自身破壞等。但因其白癜風(fēng)擴(kuò)散的大部分原因則是在生活中患者不注意護(hù)理或不適當(dāng)?shù)淖o(hù)理造成的,，正確的生活護(hù)理是可以預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散的,，日常生活中如何預(yù)防白癜風(fēng)的擴(kuò)散?

1、避免長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光直射,。白癜風(fēng)患者的皮膚白斑處更敏感,，在強(qiáng)烈的紫外線輻射下，會(huì)出現(xiàn)紅腫等現(xiàn)象,。所以當(dāng)陽(yáng)光較強(qiáng)的季節(jié)患者出門工作或這活動(dòng)的時(shí)候,，必須做好防曬措施的工作，比如戴雨傘,、遮陽(yáng)帽等,。即使冬天的陽(yáng)光似乎不是很強(qiáng)烈的也要注意，以免導(dǎo)致疾病的惡化,。

2,、養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。良好的飲食習(xí)慣對(duì)白癜風(fēng)的治療有一定的輔助作用,?；颊邞?yīng)吃更多的酪氨酸、微量元素,、富含礦物質(zhì)的食物,，忌諱的食物主要是辛辣的食物、頭發(fā),、酒精和過(guò)量的VC等,。白癜風(fēng)飲食的重要原則之一是營(yíng)養(yǎng)平衡。

3,、保持良好的心情,。白癜風(fēng)的發(fā)生率與心理因素有關(guān)?；颊弑仨毐苊饨箲]和抑郁,，保持良好的情緒，否則會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)或加重疾病,，良好的情緒嫩提高人體的自我免疫力,。

4、避免皮膚的創(chuàng)傷,。外傷或外部刺激也是引起白癜風(fēng)擴(kuò)散的重要因素,。一般來(lái)說(shuō)，不傷害真皮的創(chuàng)傷不會(huì)引起傳播,，患者應(yīng)盡力避免創(chuàng)傷,，特別是在戶外活動(dòng)中，如果受傷,，必須及時(shí),、合理地處理，不得讓其發(fā)展,，忽視,。

5、加強(qiáng)鍛煉,，白癜風(fēng)患者的自身免疫力一般低于正常人,。患者可以更多鍛煉,，選擇自己的運(yùn)動(dòng)方式,，加強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力,，對(duì)預(yù)防和治療白癜風(fēng)的惡化起到一定的作用,。

白癜風(fēng)的擴(kuò)散大多都是因?yàn)榛颊弑旧淼牟蛔⒁鈱?dǎo)致的，合理的安排作息,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，愉快的心情都是避免白癜風(fēng)擴(kuò)散的預(yù)防措施。