高血壓腎病應(yīng)該如何進行預(yù)防?一旦出現(xiàn)高血壓癥狀，就用及時采用治療或其他方法進行控制,，血壓一定要保持在穩(wěn)定的狀態(tài)之下,，高血壓要注意，如治療不當會引發(fā)高血壓腎病,，所以下面來談一些高血壓腎病患者的預(yù)防工作有哪些?

1,、戒煙限酒：不吸煙，不酗酒;

2,、調(diào)整心態(tài),、減輕壓力：注意勞逸結(jié)合，注意休息;特別是從事腦力勞動或精神常常處于緊張狀態(tài)工作的人,，更應(yīng)在緊張工作之余調(diào)整生活節(jié)奏,，多參加輕松的體育娛樂活動;

3、減重：減少熱量,，膳食平衡,，增加運動，BMI(體重指數(shù))保持在20-40;減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險;

4,、膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝入量應(yīng)該控制在6克,，克減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓;

5,、平衡膳食：減少脂肪攝入,，增加新鮮蔬菜和水果的攝入,，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入;即有利于保持體重,，控制血脂,，又可補充鉀和鈣，有利于高血壓的預(yù)防和控制;

6,、定期的運動：高血壓腎病病人根據(jù)自己的健康狀況定期地參加適當?shù)捏w育活動;

高血壓腎病應(yīng)該如何進行預(yù)防?通過以上醫(yī)生的講解后，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解,，希望能對大家提供一些幫助,，醫(yī)生提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時的到醫(yī)院進行診治，這樣才能更好的治療疾病,，患者要積極配合醫(yī)生的治療,，讓自己更好的恢復(fù)健康。