高血壓腎病應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防?一旦出現(xiàn)高血壓癥狀，就用及時(shí)采用治療或其他方法進(jìn)行控制,，血壓一定要保持在穩(wěn)定的狀態(tài)之下,，高血壓要注意，如治療不當(dāng)會(huì)引發(fā)高血壓腎病,，所以下面來(lái)談一些高血壓腎病患者的預(yù)防工作有哪些?

1,、戒煙限酒：不吸煙，不酗酒;

2,、調(diào)整心態(tài)、減輕壓力：注意勞逸結(jié)合,，注意休息;特別是從事腦力勞動(dòng)或精神常常處于緊張狀態(tài)工作的人,，更應(yīng)在緊張工作之余調(diào)整生活節(jié)奏，多參加輕松的體育娛樂(lè)活動(dòng);

3,、減重：減少熱量,，膳食平衡，增加運(yùn)動(dòng),，BMI(體重指數(shù))保持在20-40;減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn);

4,、膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝入量應(yīng)該控制在6克，克減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓;

5,、平衡膳食：減少脂肪攝入,，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶,、豆類等)攝入;即有利于保持體重,，控制血脂，又可補(bǔ)充鉀和鈣,，有利于高血壓的預(yù)防和控制;

6,、定期的運(yùn)動(dòng)：高血壓腎病病人根據(jù)自己的健康狀況定期地參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng);

高血壓腎病應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防?通過(guò)以上醫(yī)生的講解后，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解,，希望能對(duì)大家提供一些幫助,，醫(yī)生提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治，這樣才能更好的治療疾病,，患者要積極配合醫(yī)生的治療,，讓自己更好的恢復(fù)健康。