高血壓腎病應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防?一旦出現(xiàn)高血壓癥狀,，就用及時采用治療或其他方法進(jìn)行控制,，血壓一定要保持在穩(wěn)定的狀態(tài)之下，高血壓要注意,，如治療不當(dāng)會引發(fā)高血壓腎病,，所以下面來談一些高血壓腎病患者的預(yù)防工作有哪些?

1、戒煙限酒：不吸煙,，不酗酒;

2,、調(diào)整心態(tài)、減輕壓力：注意勞逸結(jié)合,，注意休息;特別是從事腦力勞動或精神常常處于緊張狀態(tài)工作的人,，更應(yīng)在緊張工作之余調(diào)整生活節(jié)奏，多參加輕松的體育娛樂活動;

3,、減重：減少熱量,，膳食平衡，增加運動,，BMI(體重指數(shù))保持在20-40;減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險;

4,、膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝入量應(yīng)該控制在6克，克減少尿鈉排泄量,，防止和控制高血壓;

5,、平衡膳食：減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入,，增加含鈣量高的食物(如牛奶,、豆類等)攝入;即有利于保持體重，控制血脂,，又可補充鉀和鈣,，有利于高血壓的預(yù)防和控制;

6、定期的運動：高血壓腎病病人根據(jù)自己的健康狀況定期地參加適當(dāng)?shù)捏w育活動;

高血壓腎病應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防?通過以上醫(yī)生的講解后,，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解,，希望能對大家提供一些幫助，醫(yī)生提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時的到醫(yī)院進(jìn)行診治,，這樣才能更好的治療疾病,，患者要積極配合醫(yī)生的治療，讓自己更好的恢復(fù)健康,。