目前高尿酸血癥已經(jīng)是成為繼糖尿病之后人類第二大類代謝性疾病，高尿酸血癥的危害是非常大的,。在上世紀(jì)70年代以前高尿酸血癥,，被稱為富人的疾病，因?yàn)橥沁_(dá)官貴族所得的疾病,，也被稱為王者之病,，但是目前已經(jīng)飛入尋常百姓家。
如果我們體內(nèi)的尿酸水平存在異常,，那么就代表了我們的健康很有可能受到了高尿酸血癥的侵害,，中老年人是高尿酸血癥的主要發(fā)病人群，而且男性朋友更容易受到高尿酸血癥的侵害,，而高尿酸血癥的發(fā)生會嚴(yán)重?fù)p害到患者的腎臟健康,，甚至還有可能損害到其他的一些臟器，因此我們一定要找到導(dǎo)致高尿酸血癥出現(xiàn)的發(fā)病原因,，然后再針對高尿酸血癥做好相關(guān)的防護(hù)工作,。
高尿酸血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性原發(fā)性基本屬遺傳性，是指由于遺傳缺陷導(dǎo)致尿酸排泄減少或尿酸合成增加,，從而引起高尿酸血癥,。與肥胖、原發(fā)性高血壓,、高血脂,、糖尿病、胰島素抵抗關(guān)系密切,。繼發(fā)性主要因腎臟病,、血液病等疾病或藥物、高嘌呤飲食等引起,。
如何防治高尿酸血癥?
1.低嘌呤飲食：嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟,、海產(chǎn)品和肉類等高嘌呤食物，鼓勵多吃新鮮蔬菜,，適量食用豆類及豆制品,。
2.多吃水果：水果富含鉀離子和維生素C，可降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險,?？墒秤煤禽^少的水果，比如櫻桃,、草莓,、菠蘿,、西瓜、桃子等,。
富含果糖的水果如蘋果,、橙子、柿子,、香蕉等可增加痛風(fēng)的發(fā)病率,，應(yīng)限制。
3.充足飲水：可減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù),，減輕痛風(fēng)癥狀,。如果心腎功能正常，建議多飲水,，維持每日尿量2000～3000ml,。
可飲用牛奶及奶制品，避免飲用可樂,、橙汁,、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料?？Х瓤赡芙档桶l(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險,。
4.禁酒：酒精干擾尿酸代謝，可增加血尿酸水平和痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險,，而且飲酒的量越大，痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險越高,。應(yīng)當(dāng)限制啤酒,、白酒和黃酒，對紅酒的限制有爭議,。
5.減肥：肥胖增加發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險,，減輕體重可降低血尿酸水平。
6.藥物：研究發(fā)現(xiàn),，即使嚴(yán)格的飲食控制也只能降低70~90μmol的血尿酸,。所以對高尿酸血癥患者而言，遠(yuǎn)離高尿酸,，還要使用降尿酸藥物,，包括抑制尿酸生成的藥物別嘌醇、非布司他和促進(jìn)尿酸排泄的藥物苯溴馬隆等,。這需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,。
