近年來隨著全球人口老齡化的波及,，廣州地區(qū)也是有越來越多人跨入老年之列,，而眾所周知老年人常出現(xiàn)的毛病就是白癜風(fēng)疾病，由于皮膚基底細(xì)胞活性降低,，黑色素的功能性也越來越差,，不少老年人都出現(xiàn)了白斑，雖然老年人可能沒有這個(gè)意識(shí),，但相信不少子女看到也是為之心痛,，盡管老年人治療白癜風(fēng)已經(jīng)處于一個(gè)比較困難的階段，但仍是有希望的,，那么在廣州增強(qiáng)老年白癜風(fēng)身體免疫力的辦法有哪些呢,？

一、白癜風(fēng)患者可以多吃黑色食物來補(bǔ)充黑色素,?？啥喑钥寡趸澄铮遵帮L(fēng)是皮膚疾病,，保護(hù)皮膚是很關(guān)鍵的。

提高免疫力是很重要的方面,。人體不斷產(chǎn)生的自由基會(huì)損害體內(nèi)的細(xì)胞,，破壞免疫系統(tǒng)。唯抗氧化營養(yǎng)物質(zhì)能清除之,。隨著年齡的增長,，人體生成的抗氧化物質(zhì)逐減減少，終無力清除不斷蓄積的自由基,。當(dāng)人體充斥自由基時(shí),，健康會(huì)亮起紅燈。多了解疾病的常識(shí)可以更好的預(yù)防治療疾病,。

對(duì)老年人有特殊意義的抗氧化營養(yǎng)元素包括維生素E,、C、β-胡蘿卜素,、銅,、硒等。

二,、要均衡營養(yǎng)

營養(yǎng)是免疫力的基礎(chǔ),。首先,，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括動(dòng)物性食品和豆制品,。主要有增加魚類的攝入量,，每天吃一個(gè)雞蛋，每日飲用250毫升牛奶,，高膽固醇患者可用脫脂牛奶,。多選用大豆制品如豆腐、豆腐干和素雞等,，既補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白,，又不增加血脂。

三,、要保持心情愉快

行為要科學(xué)規(guī)范不良的行為和習(xí)慣會(huì)成為包括癌癥在內(nèi)的一系列疾病的病因和誘因,。消極的生活因素長期、持續(xù)地作用于機(jī)體,，過度刺激免疫系統(tǒng),，就會(huì)擾亂正常的生理功能，導(dǎo)致免疫力下降,。故老年人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，起居有常、勞逸結(jié)合,、飲食均衡,、力戒不良生活嗜好。

四,、需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng),，說明運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的關(guān)鍵性。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,、心臟的營養(yǎng)和脂質(zhì)代謝,，促進(jìn)全身血液和體液循環(huán)以及新陳代謝，延緩機(jī)體組織的老化和免疫系統(tǒng)功能衰減的進(jìn)程,。我們要注意自己的健康狀況,，遠(yuǎn)離疾病的困擾。