白癜風(fēng)患者如何緩解工作上的壓力,？白癜風(fēng)是一種頑固的皮膚疾病,，發(fā)病原因并不只是皮膚表面,，人的情緒和生活壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)也是白癜風(fēng)發(fā)病的因素，在當(dāng)今社會(huì),，工作壓力大,，情緒浮躁都讓白癜風(fēng)有了可乘之機(jī)，而患有白癜風(fēng)的上班族,，又因?yàn)閴毫?dǎo)致病情擴(kuò)散,、復(fù)發(fā)和難以治愈，形成了一種惡循環(huán),，那么,，患有白癜風(fēng)的上班族怎么減輕這種工作帶來(lái)的壓力呢?

首先要了解，過(guò)度的精神緊張會(huì)產(chǎn)生一系列的心理或生理反應(yīng),，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,，損害免疫防御系統(tǒng)和某些酶的代謝紊亂，從而促進(jìn)白癜風(fēng)的發(fā)生,。

在發(fā)生不可抗拒或不可預(yù)測(cè)的緊急情況時(shí),，病人應(yīng)盡量控制自己的情緒，保持安靜的情緒,，并確保充足的睡眠時(shí)間來(lái)回復(fù)身體的抵抗能力,。

在生活中，由于工作壓力大,、休息差,、精神緊張過(guò)度造成的情緒不穩(wěn)定、焦慮和憤怒,，還不能合理調(diào)整和維持皮膚或長(zhǎng)期飲食不規(guī)律飲食過(guò)量,，飲酒吸煙，以及感冒,、發(fā)熱,、扁桃體炎免疫功能低下等外在原因,，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

生活壓力要學(xué)會(huì)釋放,，情緒要學(xué)會(huì)控制,，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心理,，長(zhǎng)期焦慮,、緊張、不愉快的情緒等能刺激疾病,，因此患者應(yīng)樂(lè)觀,、開(kāi)朗。

治療是擺脫白癜風(fēng)的主要方法,，但是患者在臨床康復(fù)后也不要放松警惕,，此時(shí)白癜風(fēng)患者的免疫功能和微循環(huán)障礙仍未恢復(fù)正常，應(yīng)鞏固另一個(gè)療程,，不然在生活中受到壓力刺激,，精神影響又會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。