誘發(fā)青春痘的原因有哪些呢?臉上長青春痘是很常見了,，不少人臉上長痘痘,，臉上出現(xiàn)青春痘給許多的帥哥美女造成了很大的困擾，使面貌受到了影響,，若是護(hù)理不當(dāng)會(huì)留下瘢痕,、痘印或者是疤痕。那么,，誘發(fā)青春痘的原因有哪些呢?下面請(qǐng)皮膚醫(yī)院介紹,。

首先、個(gè)人膚質(zhì)原因,。皮膚有干性皮膚,、油性皮膚、中性皮膚之分,，油性皮膚比較容易引起青春痘的發(fā)生,，油性皮膚的毛孔精大，皮脂的分泌量較大,，角質(zhì)層也較厚,，因此容易引發(fā)青春痘，尤其是夏天的時(shí)候,，會(huì)分泌更多的油脂,，導(dǎo)致毛孔堵塞而引發(fā)青春痘,。

第二、內(nèi)分泌的失調(diào),。內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)青春痘的出現(xiàn),，有些女性在月經(jīng)期容易長痘痘就是因?yàn)榉置谑д{(diào)的原因引起的。男生雄性激素分泌旺盛會(huì)刺激皮脂腺分泌出更多的油脂,，導(dǎo)致無漢及時(shí)排出而堵塞在毛孔位置,，誘發(fā)青春痘。

第三,、不良的生活習(xí)慣,。不少人有一個(gè)不好的習(xí)慣，用手摸臉,、或者托下巴,，不清洗枕巾、床單不良的習(xí)慣,，容易與面部接觸的物品,，導(dǎo)致細(xì)菌感染面部而引起青春痘，且面部直接與空氣接觸,，空氣中有許多的細(xì)菌與灰塵會(huì)吸附在面部,，導(dǎo)致毛孔堵塞而引起青春痘。

第四,、不好的飲食習(xí)慣,。不良的飲食習(xí)慣。經(jīng)常吃辛辣刺激的食物會(huì)引起青春痘,，辣椒會(huì)刺激到皮脂腺,，導(dǎo)致分泌更多的油脂而堵塞毛孔。油炸食物,、高熱量,、高脂肪等食物也不宜多吃，經(jīng)常吃夜宵會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生,，使廢物無法排出體外而誘發(fā)青春痘,。

青春痘怎么預(yù)防效果好?

大便一定要保持暢通，這預(yù)防青春痘就很重要了,，人每天都會(huì)吃些蛋白質(zhì),、脂肪，淀粉等在腸道內(nèi)被各種酶分解代謝,，其營養(yǎng)物質(zhì)吸收入血為肌體提供能量外,，它的副產(chǎn)物如食物的殘?jiān)谀c道內(nèi)存留時(shí)間過長酵解后產(chǎn)生大量的有毒有害物質(zhì)，如果不能及時(shí)排出體外，對(duì)身體有害無益,。

青春期的時(shí)候青春痘油脂分泌比較旺盛,，毛孔大、油性膚質(zhì)的人用香皂洗臉,，早晚一次每次兩遍,，先用較熱的水洗，利于面部油脂的清除,，之后用冷水洗,，緊膚收縮毛孔，促使皮脂腺排泄通暢,。勤洗頭,，不要讓頭發(fā)遮蓋面部，防止灰塵阻塞毛孔,。

日常生活中科院多吃富含維生素A,、C、F纖維素食物,，飲食清淡,，少吃油膩的食物，少吃姜,、蒜,、辣椒，少飲濃茶,、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸煙,、不酗酒,、保持大便通暢。避免情緒焦慮和緊張,，保持樂觀愉快的情緒,。上網(wǎng)時(shí)間不要太長，較好在電腦桌上放一盆仙人掌,。

溫馨提示：臉上出現(xiàn)青春痘后,，患者朋友要護(hù)理好面部皮膚，不要用手去擠壓臉上的痘痘,，以免痘痘被擠破后留下疤痕,。要做好皮膚的清潔工作，防止細(xì)菌感染的發(fā)生,。