誘發(fā)青春痘的原因有哪些呢?臉上長青春痘是很常見了,，不少人臉上長痘痘，臉上出現(xiàn)青春痘給許多的帥哥美女造成了很大的困擾,，使面貌受到了影響,，若是護(hù)理不當(dāng)會留下瘢痕、痘印或者是疤痕,。那么,，誘發(fā)青春痘的原因有哪些呢?下面請皮膚醫(yī)院介紹。

首先,、個人膚質(zhì)原因。皮膚有干性皮膚,、油性皮膚,、中性皮膚之分,，油性皮膚比較容易引起青春痘的發(fā)生，油性皮膚的毛孔精大,，皮脂的分泌量較大,，角質(zhì)層也較厚，因此容易引發(fā)青春痘,，尤其是夏天的時候,，會分泌更多的油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞而引發(fā)青春痘,。

第二,、內(nèi)分泌的失調(diào)。內(nèi)分泌會出現(xiàn)青春痘的出現(xiàn),，有些女性在月經(jīng)期容易長痘痘就是因?yàn)榉置谑д{(diào)的原因引起的,。男生雄性激素分泌旺盛會刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，導(dǎo)致無漢及時排出而堵塞在毛孔位置,，誘發(fā)青春痘,。

第三、不良的生活習(xí)慣,。不少人有一個不好的習(xí)慣,，用手摸臉、或者托下巴,，不清洗枕巾,、床單不良的習(xí)慣，容易與面部接觸的物品,，導(dǎo)致細(xì)菌感染面部而引起青春痘,，且面部直接與空氣接觸，空氣中有許多的細(xì)菌與灰塵會吸附在面部,，導(dǎo)致毛孔堵塞而引起青春痘,。

第四、不好的飲食習(xí)慣,。不良的飲食習(xí)慣,。經(jīng)常吃辛辣刺激的食物會引起青春痘，辣椒會刺激到皮脂腺,，導(dǎo)致分泌更多的油脂而堵塞毛孔,。油炸食物、高熱量,、高脂肪等食物也不宜多吃,，經(jīng)常吃夜宵會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，使廢物無法排出體外而誘發(fā)青春痘。

青春痘怎么預(yù)防效果好?

大便一定要保持暢通,，這預(yù)防青春痘就很重要了,，人每天都會吃些蛋白質(zhì)、脂肪,，淀粉等在腸道內(nèi)被各種酶分解代謝,，其營養(yǎng)物質(zhì)吸收入血為肌體提供能量外，它的副產(chǎn)物如食物的殘渣在腸道內(nèi)存留時間過長酵解后產(chǎn)生大量的有毒有害物質(zhì),，如果不能及時排出體外,，對身體有害無益。

青春期的時候青春痘油脂分泌比較旺盛,，毛孔大,、油性膚質(zhì)的人用香皂洗臉，早晚一次每次兩遍,，先用較熱的水洗,，利于面部油脂的清除，之后用冷水洗,，緊膚收縮毛孔,，促使皮脂腺排泄通暢。勤洗頭,，不要讓頭發(fā)遮蓋面部,，防止灰塵阻塞毛孔。

日常生活中科院多吃富含維生素A,、C,、F纖維素食物，飲食清淡,，少吃油膩的食物,，少吃姜、蒜,、辣椒,，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料,，不吸煙,、不酗酒、保持大便通暢,。避免情緒焦慮和緊張,，保持樂觀愉快的情緒。上網(wǎng)時間不要太長,，較好在電腦桌上放一盆仙人掌,。

溫馨提示：臉上出現(xiàn)青春痘后,，患者朋友要護(hù)理好面部皮膚，不要用手去擠壓臉上的痘痘,，以免痘痘被擠破后留下疤痕,。要做好皮膚的清潔工作,，防止細(xì)菌感染的發(fā)生,。