中秋，國慶佳節(jié)即將到來,，冷空氣也隨之而來,，秋天的氣息更濃了。院專家提醒：秋季降溫明顯,，天氣會逐漸變的寒冷潮濕,，風(fēng)濕發(fā)病率也大大增加，所以就要做好預(yù)防措施,，那么如何在秋天做好類風(fēng)濕防護(hù)措施顯的十分重要。
溫度,、濕度變化幅度過大,，對人體健康是有影響的,，常常會誘發(fā)風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎慢性病癥,。類風(fēng)濕患者們到底需要注意哪些方面來應(yīng)對陰雨天氣呢?
一,、避免雨淋：暴雨天氣，充分做好防雨工作,，避免雨淋,。值工作勞累、劇烈運(yùn)動后,，要盡量避免淋雨,，遇天氣不佳時應(yīng)習(xí)慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時更換,，切忌直接洗涼水浴,。
二、防潮防濕：避免長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住,。在多雨,、早晚溫差大的情況下，對于類風(fēng)濕患者的居室應(yīng)該具備向陽,、通風(fēng),、干燥等條件，天晴時宜打開
窗戶以通風(fēng)祛濕,，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣,。
三、勿貪涼快整夜開空調(diào)風(fēng)扇：到了盛夏,，患者切不可貪圖涼快睡在當(dāng)風(fēng)之處,，或直接睡在水泥地上，或露宿達(dá)旦,，或睡中以風(fēng)扇,、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨,。
四,、忌暴飲冷飲：飲食以清淡、易消化為主,，忌生冷,、肥膩及辛辣刺激性食品，宜選擇選擇高蛋白,、中脂肪,、富含維生素、低糖,、低鹽和少刺激性的食物,。
五,、關(guān)節(jié)保暖：注意關(guān)節(jié)處的保暖防潮工作，根據(jù)天氣變化,，適時增添衣物,，不要穿潮濕的衣服、鞋,、襪子,。
六、室內(nèi)鍛煉：每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動,，陰雨天氣內(nèi)應(yīng)將戶外活動改為室內(nèi),，簡單做做體操，活動一下關(guān)節(jié),。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)病病情在夏季一般相對緩解,，人體新陳代謝速度會加快，毛細(xì)血孔擴(kuò)張,，此時采用科學(xué)有效的方式治療,，有利于康復(fù)病程減短。
秋季要特別小心類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的侵襲,，應(yīng)注意防范相關(guān)疾病,，遵守預(yù)防注意事項(xiàng)，或是聽從醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo),，隨天氣變化及時增減衣物,，或進(jìn)行鍛煉運(yùn)動。而出現(xiàn)相關(guān)癥狀的患者則應(yīng)當(dāng)及時前往醫(yī)院,，對癥問診治療,，不可掉以輕心。
