陽(yáng)痿應(yīng)該如何有效預(yù)防?說(shuō)起陽(yáng)痿這詞兒是很多男性為之恐懼的性功能障礙疾病,，因?yàn)樵谒麄冄壑?，得了這一疾病后就代表著自己“不行”,，被他人嘲笑，甚至?xí)?dǎo)致情緒低落,，出現(xiàn)自卑的心理疾病,。可是在近些年來(lái),，其在男性朋友當(dāng)中是一種高發(fā)的疾病,，患上這一疾病讓男性朋友缺乏足夠的自信抬不起頭來(lái)，同時(shí)也會(huì)影響到夫妻間雙方的信任感,，因此對(duì)這疾病要及早預(yù)防,，那么陽(yáng)痿應(yīng)該如何有效預(yù)防?下面就有請(qǐng)男科醫(yī)院的醫(yī)生給大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)問(wèn)題。

預(yù)防陽(yáng)痿的方法如下：

1,、增強(qiáng)男性自身的免疫能力。日常的時(shí)候堅(jiān)持鍛煉身體,，現(xiàn)在很多男性過(guò)度疲勞,，緊張持久的腦力勞動(dòng)，男性身體虛弱,，睡眠不足,，這些對(duì)于男性的性功能都是有一定影響，所以男性應(yīng)該注意休息,，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。

2,、男性朋友自身心理顧慮切莫太大,。陽(yáng)痿患者要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響,。男科醫(yī)院醫(yī)生表示,，男女雙方要增進(jìn)感情交流，避免不和諧因素的發(fā)生,，默契配合,，女方應(yīng)該愛(ài)撫、鼓勵(lì),、關(guān)懷男方,，盡量不給丈夫造成精神壓力，避免不滿(mǎn)情緒流露,，在性生活的時(shí)候要思想要集中,，尤其是在達(dá)到性快感高峰的時(shí)候。

3,、注意節(jié)制有規(guī)律的過(guò)性生活?，F(xiàn)在很多男性房事過(guò)于的頻繁也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生,，男科醫(yī)院專(zhuān)家建議，夫妻分床,，結(jié)束性生活一段時(shí)間,，避免造成各種形式的性刺激，讓男性中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,，是防治陽(yáng)痿的有效措施,。

以上就是男科醫(yī)生對(duì)于“陽(yáng)痿應(yīng)該如何有效預(yù)防”的相關(guān)介紹，希望對(duì)廣大男性朋友們有所幫助,。在日常生活中男性朋友們應(yīng)做好對(duì)男科疾病的預(yù)防工作,，好自己的身心健康，做一名健康的男人,。如不慎患上男科疾病,，一定要盡早去正規(guī)男科醫(yī)院就診治療，從根源疾病的進(jìn)一步侵害,。