銀屑病,，對于本病,，實際上大多數(shù)人，不曾聽說過,，其病性較緩,，發(fā)病時可全身出現(xiàn)，因此,，對我們的危害影響,，實在不輕，出現(xiàn)這種情況,，需及時的接受正規(guī)治療，但我們同時也需注意對于自身的護理,，以注意好的恢復(fù)的效果,。

1、自我保護：各類創(chuàng)傷性杜絕其發(fā)生,，防止我們的肌膚因受到創(chuàng)傷而產(chǎn)生同形反應(yīng),，;例如燒傷、燙傷,、抓傷,、昆蟲叮咬傷等，日常要多加注意,，以免發(fā)生同形反應(yīng),，加重病情。

2,、防止感冒：時刻關(guān)注氣溫,，及時增添衣物。在寒冷的冬季外出時要做好保暖措施,，避免感冒,。

3、增強抵抗：生活作息盡量規(guī)律，注意張弛有度,，避免過度的勞累,，平時要經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì),，提高自己的抵抗力和免疫能力,。

4、放松心情：本病的出現(xiàn),、反復(fù)常常與神經(jīng),、精神因素有關(guān)，因此日常要學(xué)會釋放壓力,，讓精神得到一定的放松,，保持一個豁達開朗的心情，情緒要穩(wěn)定,，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,，以樂觀的心態(tài)去面對疾病的治療。

5,、調(diào)整飲食：忌腥辣,，大魚大肉，盡量以普食為主,，清淡為宜,，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉,、海鮮等,，少吃辛辣和刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜,，來補充身體所需要的各種維生素及其微量元素,。

6、洗澡注意：銀屑病患清潔身體所用的水,，溫度不宜過高,，盡量溫?zé)幔瑴睾图纯?，以免?dǎo)致毛細(xì)血管擴張充血,，加重病情，需用溫水清洗,，也不可用力搓洗,。

上述所提，我們務(wù)必要多加注意,，防護好自身,，再配合正確的治療,，才能使治療達到好的效果，更能大程度的避免再次發(fā)作,。