白癜風(fēng)與黑色素息息相關(guān)，所有的白癜風(fēng)患者都有同一個(gè)心聲,，那就是讓黑色素快點(diǎn)長(zhǎng)出來,，這樣身上的白斑才能恢復(fù)正常膚色，重現(xiàn)昔日的美麗容顏,。為此,，白癜風(fēng)患者絞盡腦汁想著如何增加黑色素。那么這四大增加黑色素的途徑,，你已經(jīng)做了幾個(gè),？

1.健康的生活飲食

正所謂“病從口入”，當(dāng)代人的健康意識(shí)越來越強(qiáng),，在飲食方面提倡養(yǎng)生而不是重在充饑,。白癜風(fēng)患者在日常生活中多吃含有微量元素、酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物,，可以幫助病情的康復(fù),。然而，我們不能心存僥幸心理,，飲食攝取黑色素只能作為輔助方法,，并不能治好白癜風(fēng)。

2.提高自身免疫力

免疫力是人體強(qiáng)有力的保護(hù)屏障,，白癜風(fēng)的發(fā)病與免疫力密切相關(guān),，免疫功能異常會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞生長(zhǎng)受阻。生活中白癜風(fēng)患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,，能提高自身免疫力,，改善黑色素生長(zhǎng)的環(huán)境，即“微循環(huán)”,。微循環(huán)的正常運(yùn)作,，使得黑色素細(xì)胞能夠正常生長(zhǎng)，患者的病情也會(huì)好轉(zhuǎn),。

3.適當(dāng)曬太陽

紫外線是一把雙刃劍,，利用其好的一面有利于病情的康復(fù)，這也就是我們所說的適當(dāng)曬曬太陽,。陽光中含有紫外線,，適當(dāng)?shù)恼丈淠艽龠M(jìn)表皮中的巰基(HS)氧化，釋放銅離子，從而增強(qiáng)酪氨酸酶的活性,，加速黑色素的產(chǎn)生,。臨床上311窄譜uvb紫外線光療就是利用紫外線的正面特點(diǎn)來對(duì)白癜風(fēng)進(jìn)行治療的。然而,，一旦照射過度,，也就是我們說的過度暴曬，就會(huì)加速黑色素的凋亡,，加重白癜風(fēng)患者的病情,，這也就是為什么要提醒患者朋友注意防曬的原因。

4.科學(xué)規(guī)范的治療

人體的黑色素細(xì)胞一旦被破壞,，靠人體的自我修復(fù)系統(tǒng)是不可能完善的,，也就是我們所說的自愈。白癜風(fēng)患者接受科學(xué)規(guī)范的治療,，能改善白斑患處黑色素細(xì)胞缺失損壞的局面,。目前，臨床上激活黑色素細(xì)胞的方法有很多種,，但重要的是選擇適合自己病情的方法,。

自古“一白遮千丑”，但對(duì)于白癜風(fēng)患者來說并不適用,。白并不能增添幾分美色,，反而丑化幾分。增加黑色素才是讓白癜風(fēng)患者變美的根本,，以上增加黑色素的方法,，想必很多患者都在做。在此,，祝愿患者朋友能早日康復(fù),。