做試管嬰兒怎么提升男性精子活力?目前國(guó)內(nèi)不孕不育人數(shù)不斷的在增加,這和男性精子也有著一定的關(guān)系,。準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽在做這項(xiàng)手術(shù)之前都知道需要提前做好準(zhǔn)備,那么準(zhǔn)爸要是精子活力不高的話,怎么提升精子活力呢?今天我們就一起來(lái)講一講,。

1、多參加訓(xùn)練,。研討標(biāo)明,，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,，危害精子的成長(zhǎng),，然后導(dǎo)致不育。因而,，體重操控在規(guī)范范圍內(nèi)能夠進(jìn)步精子的質(zhì)量。不過(guò),，訓(xùn)練強(qiáng)度要適中,，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等依然會(huì)使睪丸的溫度升高,，損壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境,。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因而,，主張做騎車運(yùn)動(dòng)時(shí)比較好穿上有護(hù)墊的短褲,，并挑選減震功用杰出的自行車，騎車運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻也不要過(guò)長(zhǎng),。

2,、少去桑拿房、蒸氣澡堂,。高溫蒸浴直接損傷精子,，還會(huì)損壞精子成長(zhǎng)環(huán)境，抑制精子生成,。

3,、戒煙。數(shù)據(jù)顯示,，44%的人以為,，吸煙是精子數(shù)量下降的比較主要要素。因而,，想要妻子趕快懷孕,，老公有必要改掉吸煙的習(xí)氣。

4,、適度喝酒,。許多喝酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，喝酒也會(huì)影響女人體內(nèi)環(huán)境,。男性應(yīng)嚴(yán)格依照每日14—28個(gè)規(guī)范杯(含酒精8—9克),，女人折半的引薦量來(lái)履行,。

計(jì)劃備孕或許做試管嬰兒的男性朋友必定要提早在飲食和日子上進(jìn)行調(diào)整，提早做好充沛的預(yù)備,，懷孕或許試管的成功率會(huì)大大進(jìn)步哦!的,，夫妻兩邊比較好在此階段每天依照醫(yī)師的要求服用葉酸，并且每天進(jìn)行恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。