產(chǎn)后風(fēng)濕是指在懷孕期間或產(chǎn)后，由于護理不當感受了風(fēng)寒風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛或游走式疼痛,、怕風(fēng)惡寒等表現(xiàn),。患本病主要以全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛,、怕風(fēng),、怕冷、不耐勞累為主要表現(xiàn),但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫,。

產(chǎn)后風(fēng)濕的原因有哪些?

產(chǎn)期被風(fēng)吹或接觸冷水所致,。孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗,，同時沒有及時保暖,。產(chǎn)后如果過度疲勞,，不注意休息,，會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕的出現(xiàn)的。

產(chǎn)后由于胞宮受傷出血,，導(dǎo)致血脈空虛,，元氣大傷，經(jīng)絡(luò),、血脈肌肉筋骨空虛,，從而導(dǎo)致此病。女性如果在產(chǎn)期居住于濕氣重,，少陽光的房間也容易導(dǎo)致血流不通暢,。此外，在月子期間如果沒有緊閉門窗,，也會受到風(fēng)寒之氣的影響,。

產(chǎn)期長期處于寒冷環(huán)境易導(dǎo)致寒邪入體，時間一長就會下肢冰涼,、疼痛,，行動受到限制，導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕,。

產(chǎn)后風(fēng)濕如何調(diào)養(yǎng)

保持愉悅輕松的心情,，避免壓抑,、生氣等負面情緒，可進行適當活動來放松心情,，控制病情,。產(chǎn)婦應(yīng)注重保持身體的溫暖，冷熱皆需適度,。多吃一些含有多種營養(yǎng)并且容易消化吸收的食品,，避免吃性寒、油多,、重口味的食物,。要依照自身狀況適度運動，例如可進行散步,、做操等運動,，來增強自身的抵抗力。

如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕

避免住在陰暗,、少陽光且濕氣較重的房子中,。應(yīng)注重休息，過度勞累會傷害產(chǎn)婦的身體,，在將來可能會引發(fā)種種健康問題,。生產(chǎn)過后身體虛弱，易受冷水影響,，使得風(fēng)寒入體,，產(chǎn)婦不能用涼水洗澡。多雨濕潤的季節(jié),，務(wù)必要及時根據(jù)天氣加減衣物,。此外，在夜晚也要特別做好保暖工作,，以免受涼,。