對于很多難以治療的疾病來說,，我們比較怕的就是疾病的遺傳問題了,，因為自己已經(jīng)受到疾病的折磨了,，就不想讓自己的孩子再和自己一樣。我們知道白癜風(fēng)是有遺傳傾向的,，那么我們怎樣才能避免白癜風(fēng)遺傳呢?下面小編就帶大家一起來詳細(xì)的了解一下吧

一,、注意飲食：患有白癜風(fēng)的人，在懷孕的時候要注意自己的飲食習(xí)慣,，盡量不要過多的忌口,，要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充適量維生素和微量元素，另外就是要注意避免一些藥物使用,，如某些抗生素或刺激性強(qiáng)的藥物,，還有不要進(jìn)行光療，同時在懷孕期間患者要經(jīng)常跟自己的醫(yī)師溝通,，隨時了解自身各項機(jī)能情況,，降低危害。

二,、對于有白癜風(fēng)的患者來說,，盡量不要和同樣有白癜風(fēng)的患者結(jié)婚：這樣也是可大大的降低白癜風(fēng)的遺傳率的，如果說父母雙方都是白癜風(fēng)患者的話，我們就要注意時刻做好孩子預(yù)防疾病的工作,，要減少外界的不利因素刺激,，以防止其發(fā)病。

三,、改掉一些不健康的生活習(xí)慣：一些不健康的生活習(xí)慣對于白癜風(fēng)這樣的疾病來說也是有影響的,，所以我們在平時要注意養(yǎng)成一個健康的生活習(xí)慣，合理的飲食,，規(guī)律作息,，這樣才能讓身體營養(yǎng)均衡，內(nèi)分泌保持平衡,，對家族中有白癜風(fēng)患者的人群來講,，也是可以起到避免白癜風(fēng)遺傳的作用的。

四,、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動：我們在平時的時候要注意可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,，適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力的，免疫力的增強(qiáng)了就可更好的預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)病,，所以白癜風(fēng)患者的子女平時也要注意做好身體鍛煉工作,，以減少發(fā)病。

五,、飲食對于白癜風(fēng)來說也是很重要的。注意飲食營養(yǎng),，平時在飲食中可以多吃一些含有酪氨酸與礦物質(zhì)的食物,，另外如果家族中有白癜風(fēng)患病歷史的話，在選擇工作的時候就不要從事橡膠業(yè),、汽車業(yè)等易引發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)的職業(yè),，平時避免過多接觸化學(xué)品，并注意皮膚護(hù)理和防曬,，這些都可減少白癜風(fēng)發(fā)病,。

想要避免疾病的遺傳，我們就要先做好自己的疾病的治療,，要積極的配合治療,，并且做好護(hù)理。此外就是在撫養(yǎng)孩子的時候,，注意避免接觸一些可能會引發(fā)白癜風(fēng)的因素,，就可以盡可能的避免遺傳。