現(xiàn)在是秋季，皮膚開始變得干燥,、缺水,，正常皮膚長時(shí)間缺水，會(huì)導(dǎo)致瘙癢,、過敏,、脫皮、紅疹等現(xiàn)象...對(duì)于牛皮癬患者來說,，皮膚基底本身就比較脆弱,，過于干燥的空氣對(duì)患者的皮損處不是什么好事,。因此在日常生活中,，要謹(jǐn)防皮膚缺水。

生活注意篇

沐浴后適量涂潤膚乳

洗澡時(shí),，皮膚處在濕熱的空氣中,，水分易蒸發(fā)，所以趁皮膚還未全干時(shí),，立刻涂上潤膚乳,，使皮膚表面形成一層保護(hù)膜，幫助皮膚保持濕潤,，防止皮膚水分揮發(fā),，在此，也要提醒牛皮癬患者選用潤膚乳液,，要盡量選擇溫和濕潤,、無刺激的。

運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝

適當(dāng)?shù)淖呗泛蛻敉膺\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán),，保持旺盛的新陳代謝,，提高免疫力，運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)排出大量汗液,，排出皮膚內(nèi)部大量廢物,，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,，防止皮膚干燥,、瘙癢、脫皮等不適癥狀的出現(xiàn),。

保持環(huán)境濕潤

溫度高,，水分蒸發(fā)量大，易使空氣干燥,，皮膚容易缺水,，在室內(nèi)，利用加濕器或在屋內(nèi)放盆水,，加大空氣濕度,，保持空氣水分充足。出門時(shí),，可隨身攜帶小型噴霧瓶,，及時(shí)補(bǔ)充皮膚水分。

飲食注意篇

多多喝水

人可以一天不吃飯,，但是不能一天不喝水,，水無處不在，確是最寶貴的資源,，大量的喝水對(duì)皮膚的好處是很多的,，還有就是，盡可能多吃水果和蔬菜,，在補(bǔ)充維生素的同時(shí),，又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。牛皮癬患者在洗澡時(shí)避免用肥皂擦洗,，也不能用太燙的水,，因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水,。

多喝蜂蜜

蜂蜜的功能有很多,，它不僅可以養(yǎng)顏還可以潤肺止咳，所以牛皮癬患者多喝一些蜂蜜是有好處的,。

多喝牛奶

牛奶中含有蛋白質(zhì),，鈣,、鐵等多種維生素，其中,，牛奶中含有人體必須的8種氨基酸,，且牛奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，特別是鈣,、磷的比例比較合適,，很容易消化吸收，是牛皮癬患者補(bǔ)充身體所必備營養(yǎng)的絕佳選擇,。

秋季干燥易導(dǎo)致皮膚瘙癢

牛皮癬患者會(huì)伴有不同程度的瘙癢,，其中相當(dāng)大的比例為中至重度瘙癢。瘙癢雖然不致命,，但會(huì)影響患者的生活和心情,。且皮膚粗糙、銀屑堆積,、片狀脫落,、變成鱗甲狀態(tài)的皮膚，這是表皮細(xì)胞迅速再生的結(jié)果,。當(dāng)皮膚變得太干或開始片狀脫落時(shí),，就會(huì)有開始破潰甚至出血的風(fēng)險(xiǎn)。

控制病情是解決瘙癢最根本有效的途徑,。應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下積極治療牛皮癬皮損,，根據(jù)情況正確應(yīng)用不含激素的外用藥物治療、微創(chuàng)治療等,。待病情好轉(zhuǎn),、皮損消失后自然就不會(huì)癢了。