我們知道,，患有疾病的患者除了要配合治療以外，我們還需要自己做一些其他的工作來護理我們的疾病,。比如說我們患者可以適當?shù)淖鲆恍┻\動來提高我們的抵抗力,，那么，適合白癜風患者多運動有哪些呢?下面小編就為大家介紹幾項適合白癜風患者做的運動,。

1,、慢跑：慢跑是一個非常常見的有氧運動，可選擇公園,、公路等寬闊的地方進行跑步,，可以讓我們呼吸道新鮮的空氣，促進新陳代謝,，簡單易行，地點自己隨意挑選,，不過要注意跑步姿勢,，否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)拉傷和磕碰。

2,、瑜伽：瑜伽算是一種比較修身養(yǎng)性的運動，可以調(diào)整我們的呼吸運作,，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,，拉伸我們的關(guān)節(jié)筋骨，可以避免一些關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生，緩解我們的壓力和不安的情緒,。

3,、打太極：上了年紀的人就不要進行太過劇烈的運動了，可以打打太極拳,，幅度比較小，揮舞著各式各樣的動作,，鍛煉我們的筋骨,，心情也會很好，可以提高我們的免疫力,。

以上就是我給大家介紹的三種適合白癜風患者的運動,，常言道，生命在于運動,，平時進行適當?shù)倪\動,，可以舒緩我們的心情，促進血液循環(huán),，提高免疫力和抗病能力,，有利于白癜風的治療，而且還能預(yù)防很多心血管疾病,，讓身體更活力,。

我們在做運動的時候，要注要做一些激烈運動,，我們可以做一些相對來說運動量不是那么大的運動,，不要給自己的身體帶來太大的負擔，適當?shù)倪\動有利于白癜風疾病的治療,，但過于激烈的運動會給身體增加負擔,。