我們知道，患有疾病的患者除了要配合治療以外,，我們還需要自己做一些其他的工作來(lái)護(hù)理我們的疾病,。比如說(shuō)我們患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)提高我們的抵抗力，那么，適合白癜風(fēng)患者多運(yùn)動(dòng)有哪些呢?下面小編就為大家介紹幾項(xiàng)適合白癜風(fēng)患者做的運(yùn)動(dòng),。

1,、慢跑：慢跑是一個(gè)非常常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇公園,、公路等寬闊的地方進(jìn)行跑步,，可以讓我們呼吸道新鮮的空氣，促進(jìn)新陳代謝,，簡(jiǎn)單易行,，地點(diǎn)自己隨意挑選，不過(guò)要注意跑步姿勢(shì),，否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)拉傷和磕碰,。

2、瑜伽：瑜伽算是一種比較修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng),，可以調(diào)整我們的呼吸運(yùn)作,，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，拉伸我們的關(guān)節(jié)筋骨,，可以避免一些關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生,，緩解我們的壓力和不安的情緒。

3,、打太極：上了年紀(jì)的人就不要進(jìn)行太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)了,，可以打打太極拳，幅度比較小,，揮舞著各式各樣的動(dòng)作,，鍛煉我們的筋骨，心情也會(huì)很好,，可以提高我們的免疫力,。

以上就是我給大家介紹的三種適合白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)，常言道,，生命在于運(yùn)動(dòng),，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以舒緩我們的心情,，促進(jìn)血液循環(huán),，提高免疫力和抗病能力，有利于白癜風(fēng)的治療,，而且還能預(yù)防很多心血管疾病,，讓身體更活力。

我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,，要注要做一些激烈運(yùn)動(dòng),，我們可以做一些相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量不是那么大的運(yùn)動(dòng)，不要給自己的身體帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于白癜風(fēng)疾病的治療,，但過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān),。