白癜風患者該怎樣避開飲食雷區(qū),？白癜風，是一種治療難度大的皮膚頑疾,，皮膚黑色合成和代謝失衡,，進而造成白斑出現(xiàn)，嚴重影響患者的健康生活,。進展期的白癜風容易擴散,，白斑面積會越來越大，顏色也會越來越白,，加上炎熱的夏季,，紫外線的刺激，白斑的擴散危險也會更大,。所以,，夏季做好飲食保健，有利于控制白斑的進一步擴散,。
白癜風患者該怎樣避開飲食雷區(qū),？
一、明確白癜風的飲食禁忌
綜合起來,，白癜風的飲食禁忌主要有2類：
一類是富含維C的食物,。夏季水果當中，鮮棗,、檸檬,、橙子等比較常見，這類水果的維C含量較高,，宜少吃;夏季蔬菜當中,，西紅柿、辣椒,、菠菜等,，這些維C含量也較多，不宜多吃,。
二類是辛辣刺激,。上面也提到了，辣椒中所含的維生素C的含量在所有的蔬菜中居位于首位，所以不宜食用;其次過度辛辣,，平常人可能會上火,，皮膚會不自覺增加癢感和熱感，白癜風患者本身白斑處就較為敏感,，所以,，辛辣對于他們來說，無疑是雪上加霜,。
二,、知道白癜風患者應該“多吃”什么
通常情況下，網(wǎng)上的推薦是“三黑”,，即黑豆,、黑米、黑芝麻,。這一點是沒錯的,，“三黑”里面富含微量元素，對于促黑色素生成很有幫助,。但是這樣說法未免單一,。
正確的說法是，要多吃“深色食物”,，注意均衡飲食!
所謂的“深色食物”,，即“三黑”、黑木耳,、紫薯,、紫茄子、黑棗,、黑蕎麥,、紫菜、海帶,、烏雞等,。
所謂的“均衡飲食”，即不要偏食,、挑食,，葷素搭配，多吃點粗糧,、堅果,，搭配點水果、牛奶就行,。
白癜風患者該怎樣避開飲食雷區(qū),？總之而言,，想要避開飲食雷區(qū)，不想白斑擴散,，日常生活中,，重視“忌嘴”很重要，控制手,，管好嘴,，自律的你，如魚得水!
