我們?cè)谥委煱遵帮L(fēng)的過(guò)程中,,有很多飲食禁忌,患者們想吃又不敢吃,,有些患者家里買(mǎi)了一些堅(jiān)果,,但是不知道能不能吃,,實(shí)際上,堅(jiān)果含有豐富的酪氨酸,、B族維生素,、蛋白質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)白癜風(fēng)的治療能起到一定的輔助作用,,下面我們來(lái)簡(jiǎn)單了解一些堅(jiān)果類食品吧,。
一、核桃
核桃含有豐富的礦物質(zhì),、脂肪,、蛋白質(zhì)和維生素。脂肪中含有亞油酸多,,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,。此外,核桃還含有豐富的維生素B和E,,可以防止細(xì)胞老化,,改善白癜風(fēng)患者皮膚粗糙的情況。中醫(yī)認(rèn)為,,核桃仁是中藥的重要輔料,,具有化痰祛瘀、潤(rùn)肺止咳,、補(bǔ)腎益精,、補(bǔ)血的功效。它對(duì)尿頻,、腎虛和咳嗽等癥狀有很好的療效,。白癜風(fēng)患者在疲倦時(shí)可以咀嚼一些核桃,可以緩解疲勞和壓力,。
二,、杏仁
杏仁含有多種含礦物質(zhì),鈣含量高,。杏仁還含有多種氨基酸,。研究發(fā)現(xiàn),吃杏仁可以降低白癜風(fēng)患者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),。杏仁還具有降低膽固醇的作用,。中醫(yī)認(rèn)為,杏仁是常用的中藥,,具有通便,,止咳,,化痰的功效,。對(duì)于體弱的慢性便秘的白癜風(fēng)患者,,吃杏仁效果更加好。
三,、花生
花生含有豐富的蛋白質(zhì),。每100克花生可以提供身體所需蛋白質(zhì)的一半以上?;ㄉ€含有煙酸,、維生素B6、維生素E,、核黃素和銅,、鉀、鋅,、鎂等礦物質(zhì),。同時(shí)還含有豐富的纖維。白癜風(fēng)患者常吃花生有補(bǔ)脾潤(rùn)胃,、養(yǎng)血補(bǔ)血,、滋潤(rùn)皮膚的效果。因?yàn)榛ㄉぞ哂醒a(bǔ)脾胃之氣,,達(dá)到養(yǎng)血止血的效果,,所以吃花生時(shí)連皮也一起吃比較好。
四,、栗子
栗子含有較多的碳水化合物,,相反蛋白質(zhì)和脂肪含量較少。此外還含有多種維生素,,如核黃素,、胡蘿卜素和抗壞血酸。栗子中含有的多不飽和脂肪酸,、維生素和礦物質(zhì)可以預(yù)防白癜風(fēng)患者的冠心病,、高血壓、骨質(zhì)疏松癥等,,并且還能抵抗衰老,。栗子性溫、味甘,,具有健脾胃,、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血止血的功效,。
昆明專家溫馨提醒:堅(jiān)果富含酪氨酸是黑色素合成的必需物質(zhì),。此外還有豐富的維生素可以幫助白癜風(fēng)患者提高免疫力,而豐富的微量元素,,如銅,、鐵和鋅等,,可以激活酪氨酸酶活性,增加合成的黑色素的量,。但飲食調(diào)理僅起到輔助治療的作用,,如果發(fā)現(xiàn)皮膚異常,要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,。