核心提示:很多類風濕性關節(jié)炎患者曾想不吃藥,，輕松治療類風濕關節(jié)炎，這種想法并非不可能,，因為這是目前現(xiàn)代醫(yī)學提倡的自然療法,。其他早期整體療法可以防止諸如化療藥物，糖皮質激素藥物等烈性藥物的過度使用和很多藥物副作用,，由于軟骨上沒有血管缺乏血液供應,，所有營養(yǎng)物質都通過簡單擴散來吸收，所以自然療法治療的周期會比較長,。

類風濕關節(jié)炎自然療法——飲食

減少動物脂肪和歐米伽6脂肪酸(在大多數(shù)蔬菜來源中)和增加歐米伽3油(幾乎只在阿拉斯加野生鮭魚,，亞麻籽和核桃中)。停止吃垃圾食品,，多吃無谷蛋白飲食或地中海飲食;排除過敏飲食,，我們70%的免疫系統(tǒng)圍繞著腸道,，大多數(shù)情況下的自身免疫反應將反應為(過敏或不能容忍的)病人的食物減少。

類風濕關節(jié)炎自然療法——改善生活方式

戒煙

吸煙加重類風濕性關節(jié)炎的癥狀,。從生物化學的角度來看吸煙創(chuàng)造了更多的活性氧(氧自由基)攻擊正常健康的細胞,。這些細胞的破壞過程增加了身體總的炎癥負荷。我們的目標是減少炎癥;吸煙是導致炎癥的主要因素,。

輕柔的鍛煉在某些情況下可以改善類風濕性關節(jié)炎癥狀,，只是別做過頭了!避免任何極端的過度活動和完全不動。

類風濕關節(jié)炎自然療法——補充今幸氨糖軟骨素

“氨糖+軟骨素”復合聯(lián)用,，可以加強抑制關節(jié)組織中的多種炎癥介質和氧自由基的產(chǎn)生,，抑制金屬蛋白酶活性及穩(wěn)定溶酶體膜，從而起到抗炎和鎮(zhèn)痛的作用,。兩者聯(lián)用還可以促進關節(jié)軟骨組織中蛋白多糖及膠原的合成,，維持軟骨細胞外基質的穩(wěn)定，也間接地起到消除炎癥和緩解疼痛的作用,。