核心提示:很多類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者曾想不吃藥，輕松治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，這種想法并非不可能,，因?yàn)檫@是目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提倡的自然療法。其他早期整體療法可以防止諸如化療藥物,，糖皮質(zhì)激素藥物等烈性藥物的過(guò)度使用和很多藥物副作用,，由于軟骨上沒(méi)有血管缺乏血液供應(yīng)，所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都通過(guò)簡(jiǎn)單擴(kuò)散來(lái)吸收,，所以自然療法治療的周期會(huì)比較長(zhǎng),。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自然療法——飲食

減少動(dòng)物脂肪和歐米伽6脂肪酸(在大多數(shù)蔬菜來(lái)源中)和增加歐米伽3油(幾乎只在阿拉斯加野生鮭魚(yú)，亞麻籽和核桃中),。停止吃垃圾食品,，多吃無(wú)谷蛋白飲食或地中海飲食;排除過(guò)敏飲食,，我們70%的免疫系統(tǒng)圍繞著腸道，大多數(shù)情況下的自身免疫反應(yīng)將反應(yīng)為(過(guò)敏或不能容忍的)病人的食物減少,。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自然療法——改善生活方式

戒煙

吸煙加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀,。從生物化學(xué)的角度來(lái)看吸煙創(chuàng)造了更多的活性氧(氧自由基)攻擊正常健康的細(xì)胞。這些細(xì)胞的破壞過(guò)程增加了身體總的炎癥負(fù)荷,。我們的目標(biāo)是減少炎癥;吸煙是導(dǎo)致炎癥的主要因素,。

輕柔的鍛煉在某些情況下可以改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀，只是別做過(guò)頭了!避免任何極端的過(guò)度活動(dòng)和完全不動(dòng),。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自然療法——補(bǔ)充今幸氨糖軟骨素

“氨糖+軟骨素”復(fù)合聯(lián)用,，可以加強(qiáng)抑制關(guān)節(jié)組織中的多種炎癥介質(zhì)和氧自由基的產(chǎn)生，抑制金屬蛋白酶活性及穩(wěn)定溶酶體膜,，從而起到抗炎和鎮(zhèn)痛的作用。兩者聯(lián)用還可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨組織中蛋白多糖及膠原的合成,，維持軟骨細(xì)胞外基質(zhì)的穩(wěn)定,，也間接地起到消除炎癥和緩解疼痛的作用。