核心提示:很多類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者曾想不吃藥，輕松治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，這種想法并非不可能,，因?yàn)檫@是目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提倡的自然療法。其他早期整體療法可以防止諸如化療藥物,，糖皮質(zhì)激素藥物等烈性藥物的過度使用和很多藥物副作用,，由于軟骨上沒有血管缺乏血液供應(yīng)，所有營養(yǎng)物質(zhì)都通過簡單擴(kuò)散來吸收,，所以自然療法治療的周期會比較長,。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自然療法——飲食

減少動物脂肪和歐米伽6脂肪酸(在大多數(shù)蔬菜來源中)和增加歐米伽3油(幾乎只在阿拉斯加野生鮭魚，亞麻籽和核桃中),。停止吃垃圾食品,，多吃無谷蛋白飲食或地中海飲食;排除過敏飲食，我們70%的免疫系統(tǒng)圍繞著腸道,，大多數(shù)情況下的自身免疫反應(yīng)將反應(yīng)為(過敏或不能容忍的)病人的食物減少,。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自然療法——改善生活方式

戒煙

吸煙加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。從生物化學(xué)的角度來看吸煙創(chuàng)造了更多的活性氧(氧自由基)攻擊正常健康的細(xì)胞,。這些細(xì)胞的破壞過程增加了身體總的炎癥負(fù)荷,。我們的目標(biāo)是減少炎癥;吸煙是導(dǎo)致炎癥的主要因素。

輕柔的鍛煉在某些情況下可以改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀,，只是別做過頭了!避免任何極端的過度活動和完全不動,。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自然療法——補(bǔ)充今幸氨糖軟骨素

“氨糖+軟骨素”復(fù)合聯(lián)用，可以加強(qiáng)抑制關(guān)節(jié)組織中的多種炎癥介質(zhì)和氧自由基的產(chǎn)生,，抑制金屬蛋白酶活性及穩(wěn)定溶酶體膜,，從而起到抗炎和鎮(zhèn)痛的作用,。兩者聯(lián)用還可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨組織中蛋白多糖及膠原的合成，維持軟骨細(xì)胞外基質(zhì)的穩(wěn)定,，也間接地起到消除炎癥和緩解疼痛的作用,。