俗話說的好：“一場秋雨一場寒,?！彪S著寒露的到來，真正的進入到秋季,，作為晝夜時間相等的節(jié)氣,，人們在養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，讓身體機能保持“陰平陽秘”的原則,，因此白癜風(fēng)患者日常保養(yǎng)更加不能忽視,。

寒露時節(jié)，白癜風(fēng)患者朋友不能忽視的四個養(yǎng)生方面,。

1,、做好腸胃護理

寒露以后，氣候漸涼,，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,。如果腸胃防護不當(dāng)，不注意飲食和起居,，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸,、腹脹、腹瀉等癥狀,。這樣對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收十分不利,，而且容易導(dǎo)致白癜風(fēng)患者的免疫力降低，所以腸胃的保暖一定要重視,。

2,、適當(dāng)運動

寒露以后，天氣較為涼爽,，也是運動健身的好時節(jié),。堅持運動可以加速血液循環(huán)、調(diào)節(jié)新陳代謝機能,、增加身體免疫力,，促進白癜風(fēng)的治療以及康復(fù)。但運動時間及運動量需要根據(jù)自己的體質(zhì)合理選擇,，不可過度勞累,。

3、調(diào)節(jié)好情緒

寒露開始陽光照射少,，人體的生物鐘不適應(yīng)日照時間短的變化,，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。加上秋天很多人容易觸景生情,，出現(xiàn)傷春悲秋的情緒,，患者此時要注意及時調(diào)整自己的心態(tài)，積極樂觀的去配合治療,。

4,、做好補水工作

寒露以后,，空氣中的濕度逐漸下降，皮膚很容易出現(xiàn)缺少水分,，從而引發(fā)瘙癢起皮等狀況,，這些現(xiàn)象都很不利于白癜風(fēng)的康復(fù)。因此,，白癜風(fēng)患者要注意補充水分,，除了要適當(dāng)喝水以外，日常皮膚保濕也要,。

昆明專家溫馨小貼士：白癜風(fēng)患者要堅持做好日常生活的護理措施,，尤其是在季節(jié)更替，氣溫變化較大的時節(jié),，更要做好日常防護,，避免不利因素對病情產(chǎn)生的不良影響?；颊吲笥岩e極做好防治措施,，更加有利于白斑的康復(fù)。