俗話說(shuō)的好：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒?！彪S著寒露的到來(lái),，真正的進(jìn)入到秋季,，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣,，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律,，讓身體機(jī)能保持“陰平陽(yáng)秘”的原則,，因此白癜風(fēng)患者日常保養(yǎng)更加不能忽視。

寒露時(shí)節(jié),，白癜風(fēng)患者朋友不能忽視的四個(gè)養(yǎng)生方面,。

1,、做好腸胃護(hù)理

寒露以后,，氣候漸涼，胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感,。如果腸胃防護(hù)不當(dāng),，不注意飲食和起居,，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸,、腹脹,、腹瀉等癥狀。這樣對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收十分不利,，而且容易導(dǎo)致白癜風(fēng)患者的免疫力降低,，所以腸胃的保暖一定要重視。

2,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

寒露以后,，天氣較為涼爽，也是運(yùn)動(dòng)健身的好時(shí)節(jié),。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán),、調(diào)節(jié)新陳代謝機(jī)能,、增加身體免疫力,，促進(jìn)白癜風(fēng)的治療以及康復(fù)。但運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量需要根據(jù)自己的體質(zhì)合理選擇,，不可過(guò)度勞累,。

3,、調(diào)節(jié)好情緒

寒露開始陽(yáng)光照射少,，人體的生物鐘不適應(yīng)日照時(shí)間短的變化,，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。加上秋天很多人容易觸景生情,，出現(xiàn)傷春悲秋的情緒,，患者此時(shí)要注意及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),，積極樂(lè)觀的去配合治療,。

4,、做好補(bǔ)水工作

寒露以后,，空氣中的濕度逐漸下降,，皮膚很容易出現(xiàn)缺少水分，從而引發(fā)瘙癢起皮等狀況,，這些現(xiàn)象都很不利于白癜風(fēng)的康復(fù),。因此，白癜風(fēng)患者要注意補(bǔ)充水分,，除了要適當(dāng)喝水以外,，日常皮膚保濕也要,。

昆明專家溫馨小貼士：白癜風(fēng)患者要堅(jiān)持做好日常生活的護(hù)理措施，尤其是在季節(jié)更替,，氣溫變化較大的時(shí)節(jié),，更要做好日常防護(hù),，避免不利因素對(duì)病情產(chǎn)生的不良影響?；颊吲笥岩e極做好防治措施,，更加有利于白斑的康復(fù),。