都說秋高氣爽,,其實秋季干燥的氣候?qū)Π遵帮L(fēng)患者來說非常不利,體內(nèi)水分容易流失導(dǎo)致皮膚易干燥開裂,,易造成患者白斑擴散,。
那么,在干燥的秋季,,白癜風(fēng)患者應(yīng)該怎樣預(yù)防病情加重,,怎樣養(yǎng)生呢?
1,、及時補充水分,,秋季天氣一般比較干燥,患者要及時補充水分,,多喝點白水或是桂花茶,,菊花茶,以及礦物質(zhì)水等,。
2,、加強晨練,秋季天高氣爽,,比較適合進行晨練,,是白癜風(fēng)養(yǎng)生的好時節(jié),患者應(yīng)早睡早起,,使肺氣得以舒展,。
3、在飲食上應(yīng)以清淡為主,,例如豬肝湯等進行滋補,,又可促進白癜風(fēng)的治療,。
平時可多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物,如肉,,動物肝臟,,雞蛋,牛奶,,新鮮蔬菜,豆,,花生,,黑芝麻,核桃,,葡萄干,,螺、蛤等貝殼類食物,。
秋天是適合進補的季節(jié),,但是進補不可亂補,應(yīng)注意不要無病進補和虛實不分濫補,,要注意進補適量,,忌以藥代食,藥補不如食補,,食補以滋陰潤燥為主,。
飲食不可過于生冷,由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼,,人體為了適應(yīng)這種變化,,生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷,,以免造成腸胃消化不良,,發(fā)生各種消化道疾患。
昆明專家溫馨提示:白癜風(fēng)患者在秋季做好預(yù)防工作,,還要注意緩解緊張精神狀態(tài)和不良情緒,,避免白斑出現(xiàn)擴散和復(fù)發(fā)。