隨著生活水平的提高痛風(fēng)的發(fā)病率也是不斷升高,，這個(gè)結(jié)果,，讓人無疑是有些擔(dān)憂的。很多人對(duì)于痛風(fēng)的理解,，還是很淺顯的。我們治療痛風(fēng),，還需要注意其并發(fā)癥,。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)注重防治痛風(fēng)
1、飲食方面要“忌口”
飲食注意低嘌呤飲食,，避免動(dòng)物內(nèi)臟,、海鮮。盡管食物中所含的嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因,，但卻使血尿酸濃度迅速升高,，達(dá)到發(fā)作臨界狀態(tài),?？刂坪堰矢叩氖澄?，能減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù),。
2、避免酒精飲料,，包括啤酒和葡萄酒
酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高,，后者可抑制腎小管對(duì)尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同時(shí)乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對(duì)痛風(fēng)的影響比膳食嚴(yán)重得多,，特別是在饑餓后同時(shí)大量飲酒和進(jìn)食高蛋白高嘌呤食物,，常可引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作,。
3,、控制蛋白質(zhì)攝入量，小于每公斤體重1克/每天,。
4,、多吃新鮮蔬菜、水果,，少食豆類,。
5、多飲水：每天2000毫升以上,，尿量,增加尿酸排泄,。
6、使用碳酸氫鈉口服,，將尿酸堿度維持在6.5-6.9,。堿化尿液有利于尿酸鹽晶體溶解和從尿液排出。
7,、注意避免暴飲暴食或饑餓,。
8、妥善處理誘發(fā)因素,，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物,，如青霉素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥,、維生素B1和B2,、胰島素和小劑量阿司匹林。
9,、積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾病,，如高血壓、高血脂,、糖尿病和冠心病等,，防止體重超重。肥胖者要積極減肥,，減少熱量攝入,，以降低體重，糖量占總熱量的50%—60%以下,。
10,、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與病人長途步行,、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過度活動(dòng)等因素有關(guān),，這可能系局部組織損傷后,，尿酸鹽的脫落所致。因此,，痛風(fēng)病人應(yīng)注意勞逸結(jié)合,，避免過度勞累、精神緊張,、感染,、手術(shù)，穿鞋要舒適,，勿使關(guān)節(jié)損傷,。一般不主張痛風(fēng)病人跑步或進(jìn)行長途步行旅游。
為了我們的健康,，大家一定要做好痛風(fēng)的防治工作。只有這樣,，才能讓我們避免遭受痛風(fēng)和其并發(fā)癥的折磨,，讓我們擁有一個(gè)健康的身體，從而擁有一個(gè)健康幸福的生活,。
