試管嬰兒助孕過程中，獲得優(yōu)質(zhì)的卵子是提高妊娠率的前提之一,。所以在促排卵期間,，醫(yī)生都會要求患者朋友們一定要嚴格遵醫(yī)囑用藥，同時進行必要的身體調(diào)養(yǎng)來提高卵子質(zhì)量,，這樣才有機會獲取到多個優(yōu)質(zhì)的卵子,，進而培養(yǎng)成優(yōu)質(zhì)的胚胎。那么想要提高卵子質(zhì)量該怎么做呢?試管嬰兒專家介紹以下幾個點：

試管嬰兒是體外受精-胚胎移植技術的俗稱,，是指采用人工方法讓卵細胞和精子在體外受精,，并進行早期胚胎發(fā)育，然后移植到母體子宮內(nèi)發(fā)育而誕生的嬰兒,。

1,、確保充足的睡眠

熬夜對身體的影響眾所周知，但是很多姐妹們依然無法停止熬夜的腳步,。作息紊亂易導致內(nèi)分泌失調(diào),，從而影響垂體和卵巢功能，導致女性月經(jīng)失調(diào),，影響卵泡生長發(fā)育,。所以備孕試管嬰兒期間，一定要拒絕熬夜,，確保睡眠充足,。

2、保持健康的體重

體重過輕或過重都會影響卵巢功能,，過胖容易合并代謝相關疾病,，進而影響卵子質(zhì)量。而過瘦或者盲目的減肥,，也可能導致排卵不規(guī)律或無排卵,。所以備孕試管嬰兒的姐妹們應將體重控制在正常范圍內(nèi),。

做試管嬰兒如何提高卵子質(zhì)量?相信大家看完以上內(nèi)容，心里也會有了一定的了解,。不孕不育家庭需要知道的是,，做這項手術助孕我們要養(yǎng)成良好的生活習慣。為了更好的孕育寶寶,，我們在日常生活中可以聽聽歌放松一下,。