試管嬰兒助孕過程中，獲得優(yōu)質(zhì)的卵子是提高妊娠率的前提之一,。所以在促排卵期間,，醫(yī)生都會要求患者朋友們一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，同時進(jìn)行必要的身體調(diào)養(yǎng)來提高卵子質(zhì)量,，這樣才有機(jī)會獲取到多個優(yōu)質(zhì)的卵子,，進(jìn)而培養(yǎng)成優(yōu)質(zhì)的胚胎。那么想要提高卵子質(zhì)量該怎么做呢?試管嬰兒專家介紹以下幾個點(diǎn)：

試管嬰兒是體外受精-胚胎移植技術(shù)的俗稱,，是指采用人工方法讓卵細(xì)胞和精子在體外受精,，并進(jìn)行早期胚胎發(fā)育,，然后移植到母體子宮內(nèi)發(fā)育而誕生的嬰兒。

1,、確保充足的睡眠

熬夜對身體的影響眾所周知,，但是很多姐妹們依然無法停止熬夜的腳步。作息紊亂易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，從而影響垂體和卵巢功能,，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，影響卵泡生長發(fā)育,。所以備孕試管嬰兒期間,，一定要拒絕熬夜，確保睡眠充足,。

2,、保持健康的體重

體重過輕或過重都會影響卵巢功能，過胖容易合并代謝相關(guān)疾病,，進(jìn)而影響卵子質(zhì)量,。而過瘦或者盲目的減肥，也可能導(dǎo)致排卵不規(guī)律或無排卵,。所以備孕試管嬰兒的姐妹們應(yīng)將體重控制在正常范圍內(nèi),。

做試管嬰兒如何提高卵子質(zhì)量?相信大家看完以上內(nèi)容,，心里也會有了一定的了解。不孕不育家庭需要知道的是,，做這項手術(shù)助孕我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。為了更好的孕育寶寶,，我們在日常生活中可以聽聽歌放松一下,。