怎么才能控制白癜風加重擴散?在高速發(fā)展的今天,，白癜風成了我們常見的一種頑固性疾病,，它是由皮膚黑色素的脫失而出現(xiàn)的白斑，不會傳染給其他人,，雖然發(fā)現(xiàn)它很容易,，但治療起來卻比較難，治療不當?shù)脑捄苋菀琢畎遵帮L病情加重,，令白斑擴散蔓延至全身,。那么，怎么才能控制白癜風加重擴散?

保持心情平穩(wěn),。白癜風的出現(xiàn)會令患者容易產(chǎn)生抑郁,、自卑,、焦慮、緊張,、恐懼等情緒,，甚至有的患者會因此出現(xiàn)異常行為，而這些不良情緒的出現(xiàn)會影響患者的機體功能,，令患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的情況，影響到后期的黑色素合成,，所以患者也應該保持一個良好的心態(tài),，克服不良情緒，白癜風不是絕癥,，只要治療的及時,，很容易就可以恢復健康的。

過度暴曬一定要盡量避免,。不只是炎熱的夏季會有紫外線,，一年四季都會有紫外線，所以外出的時候白癜風患者一定要做好充足的防曬措施,，避免皮損部位收到過多的陽光照射,，以免抑制皮膚內(nèi)黑色素生成，加速白斑擴散,。

增強自身鍛煉,。患白癜風的朋友身體都比較虛弱,，抵抗力相對來說比較差,，因此在生活上，患者一定要多做鍛煉,，來增強自己的抵抗力和免疫力,，這樣不但可以避免外來疾病的侵害，也可以有利于白癜風的順利康復,。大家在運動的時候也要根據(jù)自己的身體情況來定,，不可過于激烈，可以適量的爬山,、游泳,、打球、練太極拳,、跑步,、舞劍、做操等,。

做好合理的飲食禁忌,。合理的飲食可以促進白癜風病情的康復,，所以患者一定要謹記，忌食辛辣刺激性食物,，例如蔥姜蒜,，少吃含有維生素c的食物，例如橙子,、柚子,、獼猴桃、西紅柿等,，少吃羊肉,、生猛海鮮等發(fā)物，可以多吃一些富含氨基酸的食物,，如豆類品,、和動物肝臟等。

怎么才能控制白癜風加重擴散?健康小貼士：早期白癜風治療起來比較容易簡單,，所以患者一定要把握好機會,，早發(fā)現(xiàn)白斑的存在早接受治療，這樣才可以及時控制住白斑的情況,，避免其加重和擴散,。