怎么才能控制白癜風(fēng)加重?cái)U(kuò)散?在高速發(fā)展的今天，白癜風(fēng)成了我們常見的一種頑固性疾病,，它是由皮膚黑色素的脫失而出現(xiàn)的白斑,，不會(huì)傳染給其他人，雖然發(fā)現(xiàn)它很容易,，但治療起來(lái)卻比較難,，治療不當(dāng)?shù)脑捄苋菀琢畎遵帮L(fēng)病情加重,，令白斑擴(kuò)散蔓延至全身。那么,，怎么才能控制白癜風(fēng)加重?cái)U(kuò)散?

保持心情平穩(wěn),。白癜風(fēng)的出現(xiàn)會(huì)令患者容易產(chǎn)生抑郁、自卑,、焦慮,、緊張、恐懼等情緒,，甚至有的患者會(huì)因此出現(xiàn)異常行為,，而這些不良情緒的出現(xiàn)會(huì)影響患者的機(jī)體功能，令患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的情況,，影響到后期的黑色素合成,，所以患者也應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，克服不良情緒,，白癜風(fēng)不是絕癥,，只要治療的及時(shí)，很容易就可以恢復(fù)健康的,。

過(guò)度暴曬一定要盡量避免,。不只是炎熱的夏季會(huì)有紫外線，一年四季都會(huì)有紫外線,，所以外出的時(shí)候白癜風(fēng)患者一定要做好充足的防曬措施,，避免皮損部位收到過(guò)多的陽(yáng)光照射，以免抑制皮膚內(nèi)黑色素生成,，加速白斑擴(kuò)散,。

增強(qiáng)自身鍛煉?；及遵帮L(fēng)的朋友身體都比較虛弱,，抵抗力相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，因此在生活上,，患者一定要多做鍛煉,，來(lái)增強(qiáng)自己的抵抗力和免疫力，這樣不但可以避免外來(lái)疾病的侵害,，也可以有利于白癜風(fēng)的順利康復(fù),。大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要根據(jù)自己的身體情況來(lái)定，不可過(guò)于激烈,，可以適量的爬山,、游泳、打球,、練太極拳,、跑步,、舞劍、做操等,。

做好合理的飲食禁忌,。合理的飲食可以促進(jìn)白癜風(fēng)病情的康復(fù)，所以患者一定要謹(jǐn)記,，忌食辛辣刺激性食物,，例如蔥姜蒜，少吃含有維生素c的食物,，例如橙子,、柚子、獼猴桃,、西紅柿等,，少吃羊肉、生猛海鮮等發(fā)物,，可以多吃一些富含氨基酸的食物,，如豆類品、和動(dòng)物肝臟等,。

怎么才能控制白癜風(fēng)加重?cái)U(kuò)散?健康小貼士：早期白癜風(fēng)治療起來(lái)比較容易簡(jiǎn)單，所以患者一定要把握好機(jī)會(huì),，早發(fā)現(xiàn)白斑的存在早接受治療,，這樣才可以及時(shí)控制住白斑的情況，避免其加重和擴(kuò)散,。