近幾年來類風(fēng)濕在我國的發(fā)病率是不斷上升,，在治療上面也有了新的突破,，為了使使治療的效果得到更好，做好類風(fēng)濕患者的護(hù)理工作是很關(guān)鍵的,，怎么護(hù)理類風(fēng)濕最有效呢?

一,、日常飲食上護(hù)理措施

1、防止食用的食物：玉米,、小麥中的面筋,、牛奶、龍葵家族類如西紅柿,、辣椒等會(huì)加劇關(guān)節(jié)炎表現(xiàn),，所以應(yīng)盡量少吃。

2,、多吃生姜大蒜：大蒜,、生姜具有抗氧化活性，它們能夠消炎滅菌,，姜還可止痛,。每天吃幾粒大蒜和姜，相信會(huì)對(duì)你有所協(xié)助,。

3,、防止冷風(fēng)直吹：在夜間睡覺時(shí)，應(yīng)防止野外冷風(fēng)直吹,，不要讓電風(fēng)扇直吹身體,，也不要在涼氣房內(nèi)赤身睡覺。不在屋檐,、走廊,、過道等風(fēng)襲較強(qiáng)處逗留休息。盡量防止受涼,、淋雨,，受雨淋或驟寒侵襲時(shí)，可飲少數(shù)酒以御寒,。

4,、將關(guān)節(jié)包夾起來：睡覺時(shí)可用活?yuàn)A板將痛苦的關(guān)節(jié)包夾起來,。應(yīng)注意保暖，最好用硬床墊,。

5,、削減脂肪酸的攝入：削減富含Ω-6脂肪酸的攝人：這類脂肪首要含在玉米油、葵花籽油,、紅花子油中,，這類脂肪酸能夠?qū)αⅣ~油的抗炎效果。

6,、適度的運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自己的抗病能力,，從根本上治療類風(fēng)濕,。

7、居住的房屋應(yīng)向陽,、通風(fēng),、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮,，床鋪要平整,，被褥輕暖干燥，常常洗曬,，不要在通風(fēng)口處睡臥。

8,、洗臉?biāo)脺厮?。晚上洗腳，熱水應(yīng)能浸至踩關(guān)節(jié)以上,，時(shí)間在15分鐘左右,，以促使下肢血液流暢，不要小看洗腳的作用哦,。

9,、汗出較多者，要用干毛巾擦干,，衣服被褥被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換,、洗曬，避免受涼受濕;夜間出現(xiàn)盜汗者,，可用五倍子粉加水調(diào)勻,，在睡前敷于肚臍;大便秘結(jié)者，應(yīng)多吃蔬菜,、水果,，保持大便通暢,。

10、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)進(jìn)食高蛋白,、高熱量,、易消化的食物，少吃生冷,、油膩,、辛辣刺激的食品。

11,、保持良好的精神狀態(tài),，正確對(duì)待疾病，不可焦慮急躁,，情緒低落,，也不能不在乎。要善于自制,，努力學(xué)習(xí),，積極工作，愉快生活,。保持心胸寬廣,，暗示治療效果也很明顯。

12,、注意氣候變化,，天氣劇變寒冷時(shí)，及時(shí)添加衣服,。注意保暖,，預(yù)防感冒。

以上就是關(guān)于類風(fēng)濕的護(hù)理工作介紹,，護(hù)理對(duì)于疾病的治療是很有幫助的,，所以類風(fēng)濕患者不僅要積極地進(jìn)行治療，還要做好相應(yīng)地護(hù)理,。這樣才能早日康復(fù),，擺脫疾病的困擾。一旦患上類風(fēng)濕,，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療,。