在當代社會當中大多人都在為工作努力的打拼，這種心態(tài)以及付諸的汗水是值得尊敬的,，但不少人也因為過度勞累而患上了白癜風，這樣就得不償失了,。隨著醫(yī)學的發(fā)達，對于白癜風患者來說也不再是什么疑難雜癥了,，因為他發(fā)病的誘因有很多,，比如：外界因素、內分泌紊亂,、空氣的污染,、外傷遺傳等這些原因都會造成白癜風的,，一旦發(fā)現患上白癜風以后，應立刻去醫(yī)院治療,，這樣不僅治療時間短，還能節(jié)省不少治療費用,。那么廣州的白癜風患者該如何對皮膚實施護理呢,？
黑色素缺失導致白癜風出現,。白癜風患者一定不可以吃含有維生素C的食物，比如：橘子,、橙子,、柚子、獼猴桃,、西紅柿,、山楂、楊梅等,，這些食物里面含有較多的維生素C,，會阻斷黑色素的合成，白癜風飲食避免吃刺激性較強的食物,，比如：辣椒,、煙、酒,、羊肉等辛辣的食物,，應該多吃一些很有黑色塑膠多的食物，比如：黑豆,、黑米,、花生、牛肉及動物肝臟等含有黑色素及礦物質較多的食物,。
2,、適當的運動
可以選擇適合自己的體育項目進行鍛煉，提高身體素質,，增強抵抗力,，同時保持一個良好的心情，適當的給自己減輕壓力,，勞逸結合,，這樣有利于病情的恢復。
3,、避免陽光暴曬
白癜風患者要注意,，可以適當曬太陽，促使黑色素轉移到皮層中，有利于黑色素的合成,，使膚色加深,，可以選擇上午八點至十點之間在室外與陽光呈垂直角度曬太陽，那個時間紫外線不是很強,，所以不要隔著玻璃去曬太陽,，一定要直曬，上午要是沒有時間的話,，那就中午在室內,，讓陽光透過玻璃曬到患者身上，中午紫外線比較強,，當他透過玻璃曬到患者身上的時候,，紫外線就不是那么強了，這樣就不會曬傷患者的皮膚了,，但也不要一次性曬很長時間,，可以分次分段的去曬太陽，這樣才有助于黑色素的合成,。
情緒和心態(tài)對疾病的影響也很大,。當發(fā)現患有白癜風的時候，不要過于緊張,，也不要聽信偏方,，一定要及時的去正規(guī)的醫(yī)院治療，不要錯過好的治療時間,。希望患者們早發(fā)現早診斷早治療,。
