在當(dāng)代社會(huì)當(dāng)中大多人都在為工作努力的打拼,，這種心態(tài)以及付諸的汗水是值得尊敬的,，但不少人也因?yàn)檫^(guò)度勞累而患上了白癜風(fēng),，這樣就得不償失了,。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)也不再是什么疑難雜癥了，因?yàn)樗l(fā)病的誘因有很多,，比如：外界因素,、內(nèi)分泌紊亂、空氣的污染,、外傷遺傳等這些原因都會(huì)造成白癜風(fēng)的,，一旦發(fā)現(xiàn)患上白癜風(fēng)以后，應(yīng)立刻去醫(yī)院治療,，這樣不僅治療時(shí)間短,，還能節(jié)省不少治療費(fèi)用。那么廣州的白癜風(fēng)患者該如何對(duì)皮膚實(shí)施護(hù)理呢,？
黑色素缺失導(dǎo)致白癜風(fēng)出現(xiàn),。白癜風(fēng)患者一定不可以吃含有維生素C的食物,，比如：橘子、橙子,、柚子,、獼猴桃、西紅柿,、山楂,、楊梅等，這些食物里面含有較多的維生素C,，會(huì)阻斷黑色素的合成,，白癜風(fēng)飲食避免吃刺激性較強(qiáng)的食物，比如：辣椒,、煙,、酒、羊肉等辛辣的食物,，應(yīng)該多吃一些很有黑色塑膠多的食物,，比如：黑豆、黑米,、花生,、牛肉及動(dòng)物肝臟等含有黑色素及礦物質(zhì)較多的食物。
2,、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
可以選擇適合自己的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力,，同時(shí)保持一個(gè)良好的心情,，適當(dāng)?shù)慕o自己減輕壓力,，勞逸結(jié)合，這樣有利于病情的恢復(fù),。
3,、避免陽(yáng)光暴曬
白癜風(fēng)患者要注意，可以適當(dāng)曬太陽(yáng),，促使黑色素轉(zhuǎn)移到皮層中,，有利于黑色素的合成，使膚色加深,，可以選擇上午八點(diǎn)至十點(diǎn)之間在室外與陽(yáng)光呈垂直角度曬太陽(yáng),，那個(gè)時(shí)間紫外線不是很強(qiáng)，所以不要隔著玻璃去曬太陽(yáng),，一定要直曬,，上午要是沒(méi)有時(shí)間的話，那就中午在室內(nèi),，讓陽(yáng)光透過(guò)玻璃曬到患者身上，中午紫外線比較強(qiáng),，當(dāng)他透過(guò)玻璃曬到患者身上的時(shí)候,，紫外線就不是那么強(qiáng)了，這樣就不會(huì)曬傷患者的皮膚了,，但也不要一次性曬很長(zhǎng)時(shí)間,，可以分次分段的去曬太陽(yáng)，這樣才有助于黑色素的合成,。
情緒和心態(tài)對(duì)疾病的影響也很大,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有白癜風(fēng)的時(shí)候，不要過(guò)于緊張,，也不要聽(tīng)信偏方,，一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院治療，不要錯(cuò)過(guò)好的治療時(shí)間,。希望患者們?cè)绨l(fā)現(xiàn)早診斷早治療,。
