在當代社會當中大多人都在為工作努力的打拼,，這種心態(tài)以及付諸的汗水是值得尊敬的,，但不少人也因為過度勞累而患上了白癜風，這樣就得不償失了,。隨著醫(yī)學的發(fā)達,，對于白癜風患者來說也不再是什么疑難雜癥了，因為他發(fā)病的誘因有很多,，比如：外界因素,、內(nèi)分泌紊亂,、空氣的污染、外傷遺傳等這些原因都會造成白癜風的,，一旦發(fā)現(xiàn)患上白癜風以后,，應(yīng)立刻去醫(yī)院治療，這樣不僅治療時間短,，還能節(jié)省不少治療費用,。那么廣州的白癜風患者該如何對皮膚實施護理呢？

1,、合理的飲食幫助疾病盡快恢復(fù)健康。

黑色素缺失導致白癜風出現(xiàn),。白癜風患者一定不可以吃含有維生素C的食物,，比如：橘子,、橙子、柚子,、獼猴桃,、西紅柿、山楂,、楊梅等,，這些食物里面含有較多的維生素C，會阻斷黑色素的合成,，白癜風飲食避免吃刺激性較強的食物，比如：辣椒,、煙,、酒、羊肉等辛辣的食物,，應(yīng)該多吃一些很有黑色塑膠多的食物,，比如：黑豆,、黑米,、花生,、牛肉及動物肝臟等含有黑色素及礦物質(zhì)較多的食物,。

2,、適當?shù)倪\動

可以選擇適合自己的體育項目進行鍛煉，提高身體素質(zhì),，增強抵抗力,，同時保持一個良好的心情,，適當?shù)慕o自己減輕壓力,，勞逸結(jié)合,，這樣有利于病情的恢復(fù),。

3,、避免陽光暴曬

白癜風患者要注意，可以適當曬太陽,，促使黑色素轉(zhuǎn)移到皮層中,，有利于黑色素的合成,，使膚色加深,，可以選擇上午八點至十點之間在室外與陽光呈垂直角度曬太陽，那個時間紫外線不是很強,，所以不要隔著玻璃去曬太陽，一定要直曬,，上午要是沒有時間的話，那就中午在室內(nèi),，讓陽光透過玻璃曬到患者身上,，中午紫外線比較強，當他透過玻璃曬到患者身上的時候,，紫外線就不是那么強了,，這樣就不會曬傷患者的皮膚了,，但也不要一次性曬很長時間,，可以分次分段的去曬太陽，這樣才有助于黑色素的合成。

情緒和心態(tài)對疾病的影響也很大,。當發(fā)現(xiàn)患有白癜風的時候,，不要過于緊張，也不要聽信偏方,，一定要及時的去正規(guī)的醫(yī)院治療,，不要錯過好的治療時間。希望患者們早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療,。