牛皮癬是屬于慢性的皮膚疾病,，需要在牛皮癬出現(xiàn)的早期進(jìn)行治療,，才能好的快,。當(dāng)確定自己得了牛皮癬的時(shí)候，除了到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療外,，還經(jīng)常被告知多運(yùn)動(dòng)多出汗有助于治好牛皮癬,，那么這種說法是真的嗎，本文通過講述鍛煉的好處和發(fā)汗的好處以及注意事項(xiàng)來全面帶讀者認(rèn)識(shí)這種治療方法,。

牛皮癬的病情一般有它的周期性,，一般牛皮癬在夏季的時(shí)候會(huì)比較輕，甚至?xí)霈F(xiàn)痊愈的狀態(tài),，然而一到秋冬季就開始又出現(xiàn)了,，科學(xué)證明，這是因?yàn)橄奶炫Ｆぐ_患者受到氣溫影響以及運(yùn)動(dòng)量的增加,，使得皮膚新陳代謝加快,，加速了皮膚中毒素的排出，而冬天血管熱脹冷縮,，代謝減慢,，毒素堆積，導(dǎo)致病情加重,?；颊呖梢远噱憻挘嗯藕箒砭徑馀Ｆぐ_的病情,。

下面我們來看鍛煉發(fā)汗是如何具體有助于患者康復(fù)的：

1、鍛煉能夠增強(qiáng)體制,。很多人都清楚,，鍛煉對(duì)人的好處是很多的，運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)人的身體素質(zhì)同時(shí)還可以減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)率,，從而降低銀屑病復(fù)發(fā)的機(jī)率,。如果患者參加戶外運(yùn)動(dòng)，一定要避免陽光直射太久的時(shí)間,，而對(duì)于大多數(shù)人來說,，適當(dāng)?shù)娜諘駥?duì)于緩解病情是非常有好處的。筆者建議患者,，如果條件允許,，建議患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行日光浴，可以出些汗的同時(shí)又能治病,。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助患者調(diào)理心情,，益處多多，尤其是在戶外,，在擁抱大自然的同時(shí)陶冶患者的情操,，可以起到增強(qiáng)戰(zhàn)勝牛皮癬的信心,，一舉兩得。

2,、發(fā)汗有助于控制病情,。牛皮癬患者最重要的病理改變即微循環(huán)障礙，表現(xiàn)為有皮損的地方就不容易出汗,，經(jīng)常出汗的地方就不容易出現(xiàn)牛皮癬病癥,，許多患者之所以隨著季節(jié)的更替病情就隨之變化，表現(xiàn)為一到冬天就會(huì)病情加重,，一到夏天病情就減輕,、甚至痊愈，主要是因?yàn)槠つw血管熱脹冷縮引起的,。一般在冬季的時(shí)候,，患者不怎么出現(xiàn)出汗的情況，患者皮膚以及患處的毒素?zé)o法排除體內(nèi),，毒素就一直在患者的體內(nèi),，容易刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。所以多運(yùn)動(dòng)是對(duì)患者有很大的益處的,。

所以,，筆者建議患者在治療的同時(shí)，盡量多鍛煉,、多發(fā)汗,，一方面既可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力,，同時(shí)又可以把內(nèi)毒素通過汗腺代謝排出體外,，達(dá)到減輕病情，縮短治療時(shí)間,。

患者如果堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉,，皮膚中的毒素一般會(huì)隨著汗液排出體外，牛皮癬也會(huì)慢慢消退,，當(dāng)整個(gè)皮膚的汗腺完全暢通時(shí),，銀屑病便可以徹底消除，因?yàn)槌龊辜涌炝嘶颊咦陨淼男玛惔x,。

溫馨提示：適合牛皮癬患者的鍛煉項(xiàng)目很多,，比如跑步、羽毛球,、棒球,、游泳等，患者可以積極嘗試并找到一種適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,，同時(shí)注意不要運(yùn)動(dòng)過量,，因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)適得其反,，造成身體虧損，或造成運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,，從而不利于皮膚的護(hù)理和恢復(fù),。