牛皮癬是屬于慢性的皮膚疾病,，需要在牛皮癬出現(xiàn)的早期進(jìn)行治療，才能好的快,。當(dāng)確定自己得了牛皮癬的時候,，除了到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療外，還經(jīng)常被告知多運(yùn)動多出汗有助于治好牛皮癬,，那么這種說法是真的嗎，本文通過講述鍛煉的好處和發(fā)汗的好處以及注意事項(xiàng)來全面帶讀者認(rèn)識這種治療方法,。

牛皮癬的病情一般有它的周期性,，一般牛皮癬在夏季的時候會比較輕，甚至?xí)霈F(xiàn)痊愈的狀態(tài),，然而一到秋冬季就開始又出現(xiàn)了,，科學(xué)證明，這是因?yàn)橄奶炫Ｆぐ_患者受到氣溫影響以及運(yùn)動量的增加,，使得皮膚新陳代謝加快,，加速了皮膚中毒素的排出,，而冬天血管熱脹冷縮，代謝減慢,，毒素堆積,，導(dǎo)致病情加重?；颊呖梢远噱憻?，多排汗來緩解牛皮癬的病情。

下面我們來看鍛煉發(fā)汗是如何具體有助于患者康復(fù)的：

1,、鍛煉能夠增強(qiáng)體制,。很多人都清楚，鍛煉對人的好處是很多的,，運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)人的身體素質(zhì)同時還可以減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)率,，從而降低銀屑病復(fù)發(fā)的機(jī)率。如果患者參加戶外運(yùn)動,，一定要避免陽光直射太久的時間,，而對于大多數(shù)人來說，適當(dāng)?shù)娜諘駥τ诰徑獠∏槭欠浅Ｓ泻锰幍?。筆者建議患者,，如果條件允許，建議患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行日光浴,，可以出些汗的同時又能治病,。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助患者調(diào)理心情，益處多多,，尤其是在戶外,，在擁抱大自然的同時陶冶患者的情操，可以起到增強(qiáng)戰(zhàn)勝牛皮癬的信心,，一舉兩得,。

2、發(fā)汗有助于控制病情,。牛皮癬患者最重要的病理改變即微循環(huán)障礙,，表現(xiàn)為有皮損的地方就不容易出汗，經(jīng)常出汗的地方就不容易出現(xiàn)牛皮癬病癥,，許多患者之所以隨著季節(jié)的更替病情就隨之變化,，表現(xiàn)為一到冬天就會病情加重，一到夏天病情就減輕,、甚至痊愈,，主要是因?yàn)槠つw血管熱脹冷縮引起的。一般在冬季的時候,，患者不怎么出現(xiàn)出汗的情況,，患者皮膚以及患處的毒素?zé)o法排除體內(nèi),，毒素就一直在患者的體內(nèi)，容易刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情,。所以多運(yùn)動是對患者有很大的益處的,。

所以，筆者建議患者在治療的同時,，盡量多鍛煉,、多發(fā)汗，一方面既可以增強(qiáng)體質(zhì),，提高機(jī)體的抗病能力,，同時又可以把內(nèi)毒素通過汗腺代謝排出體外，達(dá)到減輕病情,，縮短治療時間,。

患者如果堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，皮膚中的毒素一般會隨著汗液排出體外,，牛皮癬也會慢慢消退,，當(dāng)整個皮膚的汗腺完全暢通時，銀屑病便可以徹底消除,，因?yàn)槌龊辜涌炝嘶颊咦陨淼男玛惔x,。

溫馨提示：適合牛皮癬患者的鍛煉項(xiàng)目很多，比如跑步,、羽毛球,、棒球、游泳等,，患者可以積極嘗試并找到一種適合自己的運(yùn)動方式,，同時注意不要運(yùn)動過量，因?yàn)檫^量的運(yùn)動可能會適得其反,，造成身體虧損,，或造成運(yùn)動創(chuàng)傷，從而不利于皮膚的護(hù)理和恢復(fù),。