日常的生活當(dāng)中許多的朋友們因為自己的工作原因,。長期處于寒冷的地方或是過于潮濕的地方，就很容易出現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,。類風(fēng)濕的發(fā)生會給關(guān)節(jié)帶來的紅腫疼痛的癥狀,，特別讓人痛苦不堪，那么接下來是為大家來介紹關(guān)于類風(fēng)濕病發(fā)生要如何進行治療,。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(rheumatoidarthritis)是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病,。滑膜炎持久反復(fù)發(fā)作,，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨的破壞,，關(guān)節(jié)功能障礙，甚至殘廢,。血管炎病變累及全身各個器官,，故本病又稱為類風(fēng)濕病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎至今尚無療法,，仍停留于對炎癥及后遺癥的治療,，采取綜合治療，多數(shù)患者均能得到一定的療效,。

現(xiàn)行治療的目的在于：

①控制關(guān)節(jié)及其它組織的炎癥,，緩解癥狀;

②保持關(guān)節(jié)功能和防止畸形;

③修復(fù)受損關(guān)節(jié)以減輕疼痛和恢復(fù)功能但是現(xiàn)在以實際情況來說，中醫(yī)療法效果相對來說比較好,，但是也因個人體質(zhì)的不同,，每種方法也不是都能見效，我們這里暫時以孟式拔罐配合中藥擦劑效果不錯,，無副作用,，雖然療程較長。

運動鍛煉

常做關(guān)節(jié)拉伸運動,。研究發(fā)現(xiàn),，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者每天若能做一些拉伸關(guān)節(jié)的運動，可明顯減少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù),。做拉伸關(guān)節(jié)運動時,，應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié)，拉伸的強度以不引起疼痛為度,。早晨可以先沖個熱水浴(緩解關(guān)節(jié)僵硬),，然后再做拉伸運動,，比如做一些捏拳、分并手指等動作,。

保護關(guān)節(jié)注重小事：避免指關(guān)節(jié)受力,，關(guān)鍵是在一些不起眼的小事上，比如,，盡量不用水杯的把,，應(yīng)該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾,、指甲鉗、噴壺按紐等,，不要用一兩根手指拉拽抽屜,，不要長時間地寫字、織毛衣或找字,。起床時,，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體,，緩緩坐起,。用刀切割較硬的東西時，要用手掌握住刀柄使勁下壓,，而不要用手指按壓刀背等等,。

鍛煉時常換體位：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者每周應(yīng)堅持鍛煉三次，每次鍛煉30分鐘適合的鍛煉項目,，包括騎自行車,、游泳、舉輕的啞鈴等,。剛開始鍛煉時,，可做一些短時間、低強度的運動,，然后逐步增加鍛煉的時間和強度,。鍛煉的過程中應(yīng)不斷更換體位，避免一個關(guān)節(jié)長時間受力,，如果感覺患處疼痛應(yīng)立即停止鍛煉,。

通過小編上面的分享，你對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法和如何鍛煉是不是有了一定的了解,，那么在今后的生活當(dāng)中一定要做好個人的保健護理工作,，謹(jǐn)防這種不良疾病上身。