痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型,，各個年齡段都有可能患本病,，男性發(fā)病率高于女性?？梢杂绊懭魏稳?，并且痛風(fēng)是一種很難根治的疾病，比較頑固,。痛風(fēng)的發(fā)作可能會突然發(fā)生,。若想要避免痛風(fēng)發(fā)作，平時就要多注意痛風(fēng)常識的積累,，充分的痛風(fēng)常識既能幫助人們減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù),，又可以防患于未然，避免患上痛風(fēng),。

痛風(fēng)一旦發(fā)作起來,，會對人的日常睡眠和工作生活質(zhì)量產(chǎn)生很大的影響，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙饺说恼Ｖw活動和行走能力,。所以,，面對痛風(fēng)容不得絲毫猶豫，在日常生活中一定要多去了解預(yù)防痛風(fēng)和治療痛風(fēng)的方法技巧,，爭取大病化小,、小病化無。

關(guān)于痛風(fēng),，每個人的具體發(fā)作次數(shù),、發(fā)作時間和發(fā)作起來的強度都是不一樣的，這個要看你痛風(fēng)的程度以及病情控制的程度,。得了通風(fēng)以后,，一定要控制好自己的飲食，因為痛風(fēng)這種病是由體內(nèi)嘌呤代謝障礙引起的,，所以嘌呤含量過高的食物如豆制品，海鮮及動物內(nèi)臟都不要食用,。只要飲食得當(dāng),，痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)一定會慢慢變少的。

除了飲食外,，還有很多避免痛風(fēng)發(fā)作的方法,，只要平時多多注意一下，就能讓你免受痛風(fēng)之苦,。

1,、保持適當(dāng)?shù)倪\動。特別是針對體重較重的朋友，避免過度的肥胖是防止痛風(fēng)發(fā)作的第一個步驟,。

2,、戒煙戒酒。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,，而乳酸對尿酸排出有抑制作用,，容易誘發(fā)痛風(fēng)。煙草中含有的尼古丁等物質(zhì)則會降低人體的免疫力,，增加痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù),。

得了病一靠養(yǎng)、二靠治,?？偠灾瑳]有治不好的病,，只有用不對的方法,。

1、熱敷法或者泡藥水法,。初期痛風(fēng)患者,，可以每天晚上用一條熱毛巾對患處進(jìn)行20-30分鐘的熱敷，長期堅持下去對痛風(fēng)有著很好的治療效果,。

2,、按摩療法。按摩可以增強患處的血液流通能力,，減輕痛風(fēng)的癥狀,，而在按摩的時候最好搭配一些50度以上的藥酒，這樣往往能起到事半功倍的效果,。

值得我們警醒的是,，現(xiàn)在痛風(fēng)患者的年齡正在逐漸呈低齡化的趨勢，這與現(xiàn)代年輕人的不良飲食習(xí)慣與不良生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系,。所以,，為了避免遭受痛風(fēng)的折磨，年輕人們一定要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,，不要小小年紀(jì)就患上痛風(fēng)這種”老人病“,。