痛風患者目前越來越多,，這是由于目前高發(fā)病率導致的，痛風是一種比較常見的骨科疾病,，嚴重的威脅著患者的身心健康,，如果不及時治療，會對患者的生活造成非常大的影響,，在治療的同時,，改變的飲食護理飲食不能忽視的，那么究竟痛風患者應該怎么安排飲食呢?

痛風是一種非常頑固的代謝性疾病,，其特點是患者易發(fā)高尿酸血癥,、痛風性急性關(guān)節(jié)炎、痛風性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形,，還可伴發(fā)動脈硬化,、冠心病、腦血管意外等,。專家建議痛風患者,，進入深秋時節(jié)一定要節(jié)制飲食，并注意以下幾點：

1低熱量：痛風患者常伴有代謝綜合征,，要控制能量攝入,，防止超重或肥胖。充足的碳水化合物可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),。蛋白質(zhì)供給應盡量選用牛奶或雞蛋,，少用肉類、魚類和禽類。

2低嘌呤：痛風患者應長期控制嘌呤的攝入,，不吃或少吃含嘌呤食物,，如動物內(nèi)臟、家禽,、海鮮,、花生、豆類,、菠菜,、蘆筍、蘑菇,、麥片,、面包等。啤酒含有大量的嘌呤,，可使血中的尿酸濃度升高,。故應禁酒。

3低脂肪：脂肪具有抑制尿酸排出的作用,，應限制攝入,，每天油脂應控制在25克左右，以植物油為主,。

4低鹽：痛風患者多伴有高血壓,、高脂血癥，應限制鈉鹽,，每天應限制在2-5克以內(nèi),。

5多飲水：每日飲水量應大于2000毫升，有助于尿酸的排除,。

6多食堿性食物：痛風患者應多食蔬菜,、水果。因蔬菜,、水果是堿性食物可促進體內(nèi)沉積的尿酸鹽溶解和排出,。如西瓜、冬瓜,。

7堿化尿液：除多飲水促進尿酸排除外,，可服用小蘇打?qū)⒛蛞壕S持在弱堿性(PH值在6。2-6,。8以上),，平時亦可攝取牛奶、馬鈴薯,、柑橘等堿化尿液,。

8減少或避免進食易引起血尿酸升高的食物,，如豬肉、羊肉,、牛肉,、鴿子肉、動物肝臟,、鯉魚,、沙丁魚、貝類及龍須菜,、豌豆,、扁豆等。

9應攝取充足的堿性食品,，因為尿酸在堿性液體中易于溶解并排出體外,。堿性食品包括：白菜、芹菜,、黃瓜,、茄子、胡蘿卜,、西紅柿、土豆,、香蕉,、梨、杏,、桃,、蘋果等。

10宜多飲水,，每日尿量不少于2000毫升,。此外，還應注意戒酒,，避免過度勞累,、緊張，防止受寒,，避免關(guān)節(jié)損傷,。

深秋季節(jié)是預防痛風病發(fā)作的重要時期，在這一時期一定要記?。和达L病人少吃腥,。這樣才能降低發(fā)病概率，度過一個健康的深秋,。