白癜風(fēng)好發(fā)于皮膚暴露部位,，例如手、頸,、臉部,，尤其是臉部會直接接觸外界不良因素，受到刺激而患病,，西昌看白癜風(fēng)的醫(yī)生介紹說,，白癜風(fēng)對于容貌有很大的影響，臉部白斑出現(xiàn),，會直接將人外觀破壞,，給患者的生活帶來阻礙，想要正常健康生活,，預(yù)防白斑很重要,，任何治療都沒預(yù)防來的強，只有身體健康,，才能避免許多麻煩,。下面就來看看臉上白癜風(fēng)如何有效預(yù)防：

1、避免陽光的照曬：陽光中的紫外線能活躍黑色素細胞,，促進黑色素的生成,，想要預(yù)防白癜風(fēng)，就要適當?shù)臅駮裉?，對黑色素的合成有很好的幫助,，但有一點要注意，在曬太陽的時候不能進行暴曬,，盡量錯開正午這段時間,，因為這段時間的紫外線較強，太過強烈的紫外線會曬傷皮膚,，殺死黑色素細胞,，會帶來適得其反的效果，想要預(yù)防白癜風(fēng),，在曬太陽的時候患者自己就要掂量好,，掌握這個力度,。

2、食物的選擇：想要預(yù)防白癜風(fēng),，食物的選擇就要正確,，在飲食上患者要多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物,，能有效促進黑色素的生成,，降低白癜風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險，將體內(nèi)的毒素排放出去,，也可以起到預(yù)防白癜風(fēng)的效果,，西昌白癜風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生說，除了這些能吃的食物以外,，患者還要注意有哪些是不能吃的,，辛辣刺激的食物不能吃，發(fā)物的食物盡量少吃,，這類食物只會刺激到白癜風(fēng),，促使白斑擴散，對患者的治療沒有任何好處,。

3,、注重體育鍛煉：想要預(yù)防白癜風(fēng)，就要多鍛煉身體提高自己的身體素質(zhì),，白癜風(fēng)主要攻擊人的免疫系統(tǒng)功能,，當身體素質(zhì)下降時，就很容易患上白癜風(fēng)疾病,，大家可以在平時多鍛煉身體,，做做戶外運動，增加身體的抗病機能,，對降低白癜風(fēng)的形成十分有利。

上面所說的問題大家理解起來應(yīng)該都不難,，白癜風(fēng)危害大,，疾病的預(yù)防很是重要的，只要在平日的生活中多注意小細節(jié),，多注意自己的身體狀況,，發(fā)現(xiàn)異常就及時檢查，早日采取積極措施,，降低疾病發(fā)生的概率,。