夏季這個季節(jié)總是讓白癜風(fēng)患者感到頭疼,，穿衣服讓人頭疼,，天氣炎熱一換短袖就暴露了自己斑駁的皮膚，不換短袖吧自己敏感嬌嫩的皮膚又會被汗水浸濕造成二次感染,，這都是很糟糕的,。夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)時期，對于已經(jīng)治好的白癜風(fēng)患者,，容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。往往很多白癜風(fēng)患者一下子就亂了手腳,。所以來給大家總結(jié)下夏季護理技巧吧,。

避免強光直射。夏季陽光強烈,，陽光中的紫外線會抑制黑色素的代謝,，失去產(chǎn)生黑素的能力，尤其是白癜風(fēng)患者的皮膚較常人更需要保護,，所以夏季白癜風(fēng)患者應(yīng)該避免強光曝曬,，要知道過多的陽光直射會增加皮膚癌的發(fā)生率，尤其是白癜風(fēng)患者較普通人而言皮膚癌的發(fā)生率已經(jīng)很高了哦,。

在生活中進行調(diào)理,。合理的飲食是非常重要的，食物中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成,，因此白癜風(fēng)患者可以適當?shù)亩喑砸恍└缓野彼?、鋅、鐵等物質(zhì)的食物,。但是過多的維生素C也可能誘使白癜風(fēng)的發(fā)生,，夏季水果產(chǎn)量豐富，白癜風(fēng)患者適量使用就好,，不要暴飲暴食,，以免造成不當?shù)暮蠊?/p>

控制夏季的情緒。夏季炎熱,，人們的情緒往往都會顯得有點急躁,，這是很正常的,。可是這些心理上的異常波動往往會導(dǎo)致病情惡化,，因此除了在身體方面要尤其注意以外,，白癜風(fēng)患者也需要做好心理的調(diào)節(jié)，這也是夏季白癜風(fēng)護理的關(guān)鍵點之一,?？梢赃m當?shù)淖鲂┦婢彽倪\動來調(diào)節(jié)自身的不良情緒，科學(xué)證明這些運動能對人的情緒產(chǎn)生良性的誘導(dǎo)作用,。

溫馨提示：以上的介紹可以知道,，夏季正值暑假要做好防曬工作，適度接受日光浴,，確實能促進黑素細胞的增生和遷移,，促進黑素的合成，但是過多就不好了,。避免長時間強烈的日光曝曬很重要,，保持一個開朗的心情，建立良好的起居規(guī)律,，勞逸結(jié)合做好防曬,，在家多多鍛煉增強免疫力，這樣能讓白癜風(fēng)擴散和復(fù)發(fā)遠離自己的,。