足跟痛的原因有多種,，有些人是由于長了骨刺造成的,，還有些人是由于炎癥引起的,。不管是哪種足跟痛除了正常的治療以外,，還可以通過中醫(yī)的方法來慢慢調(diào)理。中醫(yī)治療足跟痛的方法有外敷,、藥材泡腳等方法,，選擇適合自己的方法，要長期堅(jiān)持使用才會(huì)起到從根本上治療的效果,。

足跟痛的原因

一,、跟骨骨刺。老年人足跟痛多和骨刺有關(guān),，跟骨結(jié)節(jié)處會(huì)有大小不一的骨刺,，隆起的骨刺使局部組織受到摩擦、勞損,，會(huì)產(chǎn)生無菌性炎癥,，但足跟痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān),，與骨刺大小無直接關(guān)系,。

二、足底脂肪墊萎縮,。脂肪墊萎縮后,，會(huì)使足跟緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱,，使足跟處更易受到損傷而有痛感,。

三、足底跖腱膜勞損,。一些行走時(shí)間過長,、負(fù)重過度的人會(huì)引起跖腱膜的勞損，出現(xiàn)局部無菌性炎癥而有疼痛癥狀,，部位集中于跟骨結(jié)節(jié)跖腱膜起點(diǎn)處,。

中藥泡腳緩解足跟痛配方

一、按照1 : 1 : 3的比例分別取一些川芎,、白芥子,、白芷，將配好的藥材研成細(xì)末,，加入適量的醋攪拌為糊狀,。取適量調(diào)好的藥糊敷于患處，并用傷濕止痛貼包好固定,，三天換一次藥,。此藥方對(duì)于由骨質(zhì)增生而引起的足跟痛有很好的消腫及止痛效果。

二,、乳香(10g),、沒藥(10g),、血竭(10g)、獨(dú)活(15g),、黃花蒿(20g),、透骨草(30g)、尋骨風(fēng)(30g),、老鸛草(30g),。將以上藥材放入藥鍋加水煮沸，再開小火煎煮10分鐘,，取藥液加入到足浴盆中泡腳20到30分鐘,，一天兩次，一劑藥可煎煮兩次,，七到十天為一個(gè)療程,。

三、用熱水泡腳時(shí)在足浴盆中加入些米醋,，每次浸泡半個(gè)小時(shí),，每天一次，十五到二十天為一個(gè)療程,。

中醫(yī)治療足跟痛的方法

一,、很簡單也很方便的一種，是用每天煎過的中藥渣加適量醋,，放入紗布袋里,，熱度以合適為準(zhǔn)，熱敷足跟處,，一次15~20分鐘,。

二、川草烏,、伸筋草,、透骨草等藥適量(根據(jù)自身情況，請(qǐng)醫(yī)生開出外敷處方),，加醋適量,，加入熱水，以不燙為宜,，每天泡腳,，每天泡15~20分鐘，一服藥可用3~5天,。泡腳后用軟膏劑或護(hù)手霜涂抹足跟處再進(jìn)行按摩,。或者用合適的圓棍放在腳下來回滾動(dòng),，也是一種按摩,。

三,、使用足跟墊。在稍厚的鞋墊上畫出痛點(diǎn)的位置,，挖空,，在空處墊上藥包，可用威靈仙,、白芷,，以1∶1的比例打成藥面做成藥包。也可不墊藥包使用,。

四,、如果疼痛劇烈、嚴(yán)重影響行走,，可采用局部封閉治療,。