足跟痛的原因有多種,，有些人是由于長了骨刺造成的,，還有些人是由于炎癥引起的,。不管是哪種足跟痛除了正常的治療以外，還可以通過中醫(yī)的方法來慢慢調(diào)理,。中醫(yī)治療足跟痛的方法有外敷,、藥材泡腳等方法,，選擇適合自己的方法，要長期堅(jiān)持使用才會起到從根本上治療的效果,。

足跟痛的原因

一,、跟骨骨刺。老年人足跟痛多和骨刺有關(guān),，跟骨結(jié)節(jié)處會有大小不一的骨刺,，隆起的骨刺使局部組織受到摩擦、勞損,，會產(chǎn)生無菌性炎癥,，但足跟痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，與骨刺大小無直接關(guān)系,。

二,、足底脂肪墊萎縮。脂肪墊萎縮后,，會使足跟緩沖震蕩,、防止摩擦的作用減弱，使足跟處更易受到損傷而有痛感,。

三,、足底跖腱膜勞損。一些行走時(shí)間過長,、負(fù)重過度的人會引起跖腱膜的勞損,，出現(xiàn)局部無菌性炎癥而有疼痛癥狀，部位集中于跟骨結(jié)節(jié)跖腱膜起點(diǎn)處,。

中藥泡腳緩解足跟痛配方

一,、按照1 : 1 : 3的比例分別取一些川芎、白芥子,、白芷,，將配好的藥材研成細(xì)末，加入適量的醋攪拌為糊狀,。取適量調(diào)好的藥糊敷于患處,，并用傷濕止痛貼包好固定，三天換一次藥,。此藥方對于由骨質(zhì)增生而引起的足跟痛有很好的消腫及止痛效果,。

二、乳香(10g),、沒藥(10g),、血竭(10g)、獨(dú)活(15g),、黃花蒿(20g),、透骨草(30g),、尋骨風(fēng)(30g)、老鸛草(30g),。將以上藥材放入藥鍋加水煮沸,，再開小火煎煮10分鐘，取藥液加入到足浴盆中泡腳20到30分鐘,，一天兩次,，一劑藥可煎煮兩次，七到十天為一個(gè)療程,。

三,、用熱水泡腳時(shí)在足浴盆中加入些米醋，每次浸泡半個(gè)小時(shí),，每天一次,，十五到二十天為一個(gè)療程。

中醫(yī)治療足跟痛的方法

一,、很簡單也很方便的一種,，是用每天煎過的中藥渣加適量醋，放入紗布袋里,，熱度以合適為準(zhǔn),，熱敷足跟處，一次15~20分鐘,。

二,、川草烏、伸筋草,、透骨草等藥適量(根據(jù)自身情況，請醫(yī)生開出外敷處方),，加醋適量,，加入熱水，以不燙為宜,，每天泡腳,，每天泡15~20分鐘，一服藥可用3~5天,。泡腳后用軟膏劑或護(hù)手霜涂抹足跟處再進(jìn)行按摩,。或者用合適的圓棍放在腳下來回滾動,，也是一種按摩,。

三、使用足跟墊,。在稍厚的鞋墊上畫出痛點(diǎn)的位置,，挖空,，在空處墊上藥包，可用威靈仙,、白芷,，以1∶1的比例打成藥面做成藥包。也可不墊藥包使用,。

四,、如果疼痛劇烈、嚴(yán)重影響行走,，可采用局部封閉治療,。