女人在懷孕中期的時候,,要多吃一些富含鈣元素的食物,,平時要多喝牛奶,,另外多吃一些海鮮產(chǎn)品,比如各種各樣的魚蝦,,另外可以適當(dāng)吃一些田螺以及蛤蜊等等,,另外多吃一些富含鈣的水果和蔬菜,比如芝麻,、桑葚等等,,在此基礎(chǔ)上,還可以吃一些鈣片快速補鈣,,懷孕中期適合吃什么鈣片呢,?
孕婦中期吃什么鈣片,?
大多數(shù)女性在懷孕之后,都會出現(xiàn)缺鈣的情況,,最明顯的缺鈣癥狀就是腿抽筋了,,這個時候光靠飲食是無法正常供給的,所以還是需要在醫(yī)生的建議下,,食用專門的孕婦鈣片,,提供必要的鈣質(zhì)補充??墒?,孕婦懷孕吃什么鈣片?先來看下吧,。
孕婦懷孕吃什么鈣片
鈣片的種類有很多,,補鈣固然重要,,但是鈣質(zhì)的吸收也很重要。單純服用牛奶或者鈣,、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病,,而維生素D是可以促進鈣質(zhì)的吸收的,所以在補充鈣質(zhì)的時候也應(yīng)該要補充維生素D,。鈣片的種類有很多,,補鈣固然重要,但是鈣質(zhì)的吸收也很重要,。單純服用牛奶或者鈣,、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病,而維生素D是可以促進鈣質(zhì)的吸收的,,所以在補充鈣質(zhì)的時候也應(yīng)該要補充維生素D,。那么,,孕婦吃什么鈣片好呢?
目前,市面上有一些不錯的鈣品牌,,可以用于妊娠和哺乳婦女的鈣補充劑,,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。還能夠保證胎兒的健康發(fā)育,,使胎兒骨骼健康成長,。這樣的補鈣產(chǎn)品可以通過親朋好友的推薦,或者營養(yǎng)專家的推薦獲得,,孕媽也可以對這方面多做一些功課,,幫助腹中胎兒選到好的補鈣產(chǎn)品。
補鈣除了吃鈣制品,,還可以喝牛奶,。如果不想喝牛奶,可以試一下牛初乳粉,。很多朋友不了解什么是牛初乳,,牛初乳可以幫助孕婦增強體質(zhì),提高免疫力,,補充鈣質(zhì),,強健骨骼、牙齒,,同時保證寶寶的健康成長發(fā)育,。比起其他牛乳,牛初乳含有一些獨特的營養(yǎng)成分,,更有益于孕婦及胎兒健康,。