女人在懷孕中期的時候,，要多吃一些富含鈣元素的食物,，平時要多喝牛奶，另外多吃一些海鮮產(chǎn)品,，比如各種各樣的魚蝦,，另外可以適當吃一些田螺以及蛤蜊等等，另外多吃一些富含鈣的水果和蔬菜,，比如芝麻,、桑葚等等，在此基礎(chǔ)上,，還可以吃一些鈣片快速補鈣,，懷孕中期適合吃什么鈣片呢？

孕婦中期吃什么鈣片？

大多數(shù)女性在懷孕之后,，都會出現(xiàn)缺鈣的情況,，最明顯的缺鈣癥狀就是腿抽筋了，這個時候光靠飲食是無法正常供給的,，所以還是需要在醫(yī)生的建議下,，食用專門的孕婦鈣片，提供必要的鈣質(zhì)補充,?？墒牵袐D懷孕吃什么鈣片,？先來看下吧,。

孕婦懷孕吃什么鈣片

鈣片的種類有很多,，補鈣固然重要，但是鈣質(zhì)的吸收也很重要,。單純服用牛奶或者鈣,、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病，而維生素D是可以促進鈣質(zhì)的吸收的,，所以在補充鈣質(zhì)的時候也應(yīng)該要補充維生素D,。鈣片的種類有很多,，補鈣固然重要，但是鈣質(zhì)的吸收也很重要,。單純服用牛奶或者鈣,、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病，而維生素D是可以促進鈣質(zhì)的吸收的,，所以在補充鈣質(zhì)的時候也應(yīng)該要補充維生素D,。那么，孕婦吃什么鈣片好呢,？

目前,，市面上有一些不錯的鈣品牌,，可以用于妊娠和哺乳婦女的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥,。還能夠保證胎兒的健康發(fā)育,，使胎兒骨骼健康成長。這樣的補鈣產(chǎn)品可以通過親朋好友的推薦,，或者營養(yǎng)專家的推薦獲得,，孕媽也可以對這方面多做一些功課，幫助腹中胎兒選到好的補鈣產(chǎn)品,。

補鈣除了吃鈣制品,，還可以喝牛奶。如果不想喝牛奶,，可以試一下牛初乳粉,。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以幫助孕婦增強體質(zhì),，提高免疫力,，補充鈣質(zhì)，強健骨骼,、牙齒,，同時保證寶寶的健康成長發(fā)育。比起其他牛乳,，牛初乳含有一些獨特的營養(yǎng)成分,，更有益于孕婦及胎兒健康。