女人在懷孕中期的時候,，要多吃一些富含鈣元素的食物,，平時要多喝牛奶,，另外多吃一些海鮮產(chǎn)品，比如各種各樣的魚蝦,，另外可以適當(dāng)吃一些田螺以及蛤蜊等等,，另外多吃一些富含鈣的水果和蔬菜，比如芝麻,、桑葚等等,，在此基礎(chǔ)上，還可以吃一些鈣片快速補鈣,，懷孕中期適合吃什么鈣片呢,？

孕婦中期吃什么鈣片,？

大多數(shù)女性在懷孕之后，都會出現(xiàn)缺鈣的情況,，最明顯的缺鈣癥狀就是腿抽筋了,，這個時候光靠飲食是無法正常供給的，所以還是需要在醫(yī)生的建議下,，食用專門的孕婦鈣片,，提供必要的鈣質(zhì)補充?？墒?，孕婦懷孕吃什么鈣片？先來看下吧,。

孕婦懷孕吃什么鈣片

鈣片的種類有很多,，補鈣固然重要,，但是鈣質(zhì)的吸收也很重要。單純服用牛奶或者鈣,、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病,，而維生素D是可以促進鈣質(zhì)的吸收的，所以在補充鈣質(zhì)的時候也應(yīng)該要補充維生素D,。鈣片的種類有很多,，補鈣固然重要，但是鈣質(zhì)的吸收也很重要,。單純服用牛奶或者鈣,、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病，而維生素D是可以促進鈣質(zhì)的吸收的,，所以在補充鈣質(zhì)的時候也應(yīng)該要補充維生素D,。那么,，孕婦吃什么鈣片好呢？

目前，市面上有一些不錯的鈣品牌,，可以用于妊娠和哺乳婦女的鈣補充劑,，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。還能夠保證胎兒的健康發(fā)育,，使胎兒骨骼健康成長,。這樣的補鈣產(chǎn)品可以通過親朋好友的推薦，或者營養(yǎng)專家的推薦獲得,，孕媽也可以對這方面多做一些功課,，幫助腹中胎兒選到好的補鈣產(chǎn)品。

補鈣除了吃鈣制品,，還可以喝牛奶,。如果不想喝牛奶，可以試一下牛初乳粉,。很多朋友不了解什么是牛初乳,，牛初乳可以幫助孕婦增強體質(zhì)，提高免疫力,，補充鈣質(zhì),，強健骨骼、牙齒,，同時保證寶寶的健康成長發(fā)育,。比起其他牛乳，牛初乳含有一些獨特的營養(yǎng)成分,，更有益于孕婦及胎兒健康,。