對(duì)于女性們來說是很容易發(fā)生氣滯血瘀情況的，這對(duì)于身體的健康來說是有較大危害,，尤其是在中醫(yī)上來說更需要進(jìn)行調(diào)理,，而調(diào)理氣滯血瘀中藥處方是怎樣的呢？可能不同的中醫(yī)選擇的藥材數(shù)量,、用量都有所區(qū)別,，但一定是根據(jù)每個(gè)人的身體情況用藥，而且中藥調(diào)理效果也確實(shí)不錯(cuò),。

一,、氣滯血瘀的五種中藥配方

1、柴胡,、香附,、郁金、當(dāng)歸,、川芎,、紅花、薤白,、枳殼,、桃仁、參三七,、銀杏葉等行氣,、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì),。

2,、著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散,、血府逐瘀湯,、失笑散，應(yīng)根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用,。

3,、中成藥麝香保心丸,、復(fù)方丹參滴丸,，可用于心血管瘀阻初起,，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時(shí)服用,。

4,、胃腹脹痛、噯氣,、大便不爽或便秘,，可用木香、陳皮,、砂仁,、檳榔、豆蔻,、厚樸,、大腹皮、萊菔子,、大黃,、神曲、山楂,、谷麥芽,、雞內(nèi)金等，或用保和丸,、木香檳榔丸行氣,、止痛、消食,、通便,。

5、氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁,，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主,，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡,、郁金,、青皮、香附,、川芎,、綠萼梅、八月札等,。中成藥逍遙丸,、越鞠丸等,，有較好的解郁作用。

二,、氣滯血瘀怎么進(jìn)行調(diào)理

1.改變飲食習(xí)慣：喜食油膩厚味,、甜食，或攝入過多鹽分,、飲水不足都會(huì)導(dǎo)致血液過分粘稠,，最終導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)血瘀,。

2.戒煙限酒：過分的吸煙,，酗酒，一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),，尤其是血瘀體質(zhì),，它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞,，形成瘀血,。

3.保持良好情緒：內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍,。

4.加強(qiáng)鍛煉：生命在于運(yùn)動(dòng),，鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán),，幫助人排除體內(nèi)廢物,。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，每天都以“坐”的方式工作,、生活,，久而久之會(huì)形成瘀血。

5.保證睡眠：成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,，才能夠保證人體健康,。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足，免疫系統(tǒng)失調(diào),。

6.多喝水：如不及時(shí)補(bǔ)充水分,，可使血液中水分減少，導(dǎo)致血粘度增高,，血行緩慢,。

7.不宜在寒冷環(huán)境逗留：除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時(shí)間不宜過久,。冬季室溫應(yīng)不低于攝氏20度,。夏季使用空調(diào)降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25-26度左右,。