對于女性們來說是很容易發(fā)生氣滯血瘀情況的,，這對于身體的健康來說是有較大危害,，尤其是在中醫(yī)上來說更需要進行調(diào)理，而調(diào)理氣滯血瘀中藥處方是怎樣的呢,？可能不同的中醫(yī)選擇的藥材數(shù)量,、用量都有所區(qū)別，但一定是根據(jù)每個人的身體情況用藥,，而且中藥調(diào)理效果也確實不錯,。

一、氣滯血瘀的五種中藥配方

1,、柴胡,、香附、郁金,、當(dāng)歸,、川芎、紅花,、薤白,、枳殼、桃仁,、參三七,、銀杏葉等行氣、活血藥,，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì),。

2、著名的理氣,、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散,、血府逐瘀湯、失笑散,，應(yīng)根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用,。

3、中成藥麝香保心丸,、復(fù)方丹參滴丸,，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶,、胸痛等癥狀時服用,。

4、胃腹脹痛,、噯氣,、大便不爽或便秘,，可用木香、陳皮,、砂仁,、檳榔、豆蔻,、厚樸,、大腹皮、萊菔子,、大黃,、神曲、山楂,、谷麥芽,、雞內(nèi)金等，或用保和丸,、木香檳榔丸行氣,、止痛、消食,、通便,。

5、氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁,，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主,，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡,、郁金,、青皮、香附,、川芎,、綠萼梅、八月札等,。中成藥逍遙丸,、越鞠丸等，有較好的解郁作用,。

二,、氣滯血瘀怎么進行調(diào)理

1.改變飲食習(xí)慣：喜食油膩厚味、甜食,，或攝入過多鹽分,、飲水不足都會導(dǎo)致血液過分粘稠，最終導(dǎo)致氣血運行不暢，引發(fā)血瘀,。

2.戒煙限酒：過分的吸煙,，酗酒，一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),，尤其是血瘀體質(zhì),，它會使體內(nèi)累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞,，形成瘀血,。

3.保持良好情緒：內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍,。

4.加強鍛煉：生命在于運動，鍛煉身體促進人的新陳代謝,，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán),，幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長期不運動,，每天都以“坐”的方式工作,、生活，久而久之會形成瘀血,。

5.保證睡眠：成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質(zhì)量睡眠,，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足,，免疫系統(tǒng)失調(diào),。

6.多喝水：如不及時補充水分，可使血液中水分減少,，導(dǎo)致血粘度增高,，血行緩慢。

7.不宜在寒冷環(huán)境逗留：除衣被保暖外,，在寒冷環(huán)境的時間不宜過久,。冬季室溫應(yīng)不低于攝氏20度。夏季使用空調(diào)降溫,，室溫也不宜過低,，一般宜保持在25-26度左右。