毋庸置疑的是，艾灸的確能夠?qū)θ梭w起著非常不錯的治療效果,，并且經(jīng)過幾千年的發(fā)展,，艾灸發(fā)展到現(xiàn)代社會，也發(fā)明出一些適應(yīng)現(xiàn)代人需求的艾灸方法,。但是也不能夠忽視在艾灸的過程中也有許多講究,，除了對季節(jié)有講究之外，在一天當中艾灸時間的選擇也有講究的必要,。因此一天當中什么時間進行艾灸對身體最有好處?

人們最好是在午時艾灸,，主要指的是中午11點到1點。因為這個階段是人的精氣神最旺的時候可以戰(zhàn)勝病邪,。這段時間人體和自然的陽氣逐漸的轉(zhuǎn)旺,，并且可以在正午的時分達到頂點，這時我們通過艾灸調(diào)理,，也可以起到很好的效果,，和夏天三伏天做艾灸一樣，補益的效果其實是非常顯著的,，不過也有的人指出艾灸具體時間也因人而異,，我們需要根據(jù)每個人不同的體質(zhì)和不同的癥狀來決定，調(diào)理脾胃功能,，我們可以在早上9點到11點做,，如果是調(diào)理心臟功能，最好是中午11點到1點做,。

不僅每天不同時間段艾灸的效果不同,，一年四季如果人們在春天冬天秋天艾灸效果，并不是特別好,，而如果我們在夏季艾灸那么也可以起到事半功倍的效果,，因為夏天人們穿衣服比較少，自己在家艾灸非常方便,，天氣炎熱,，不容易著涼,。并且因為夏天天氣炎熱，人體對溫度就比較敏感,，所以不容易被燙傷,，夏天是人體陽氣最重的時候，這時艾灸溫補的功效會最強,。

一天當中艾灸最好的時間就是中午11點到1點鐘了,，在這個階段我們艾灸可以讓人們體內(nèi)陽氣更加充足。還有我們最好是在每年夏天艾灸,，這時人們不容易感冒,，并且毛孔也全部打開，所以治療效果也會非常的顯著,，因此如果大家有艾灸的需要,，那么不妨在每年夏天的正午時分艾灸吧。