失眠是在人群中普遍存在的一種現(xiàn)象,，人們會因為各種各樣的原因失眠，失眠不僅會影響人們的生活,，同時對身體健康也有一定的危害,，失眠的時間越久，人們的身體素質(zhì)就會變得越差,，因此很多失眠的人就會想辦法吃藥來改善失眠的癥狀,，那么能夠改善睡眠的藥物都有哪些?

不存在一種能對所有的失眠多夢都有效的藥物，因為,，夢這種睡眠時發(fā)生的心理活動與所有的心理活動一樣,，都是客觀事物在人腦中的反映，失眠多夢就是睡眠時反復(fù)受到某種客觀事物的刺激引起的,，如,，寒夜薄被時冷的客觀事物的刺激會使人整夜反復(fù)做感到冷的夢，任何人睡眠時枕頭過高導(dǎo)致頸部受屈血流不暢發(fā)生腦缺血,，都必定會整夜反復(fù)發(fā)生鬼壓床或者夢魘這種噩夢,，這兩種失眠多夢吃任何藥物都沒有用，只有避免睡眠時寒夜薄被和枕頭過高才有效,。

還有心跳過快引起的整夜反復(fù)做被追殺被攻擊的噩夢,，心跳過慢時的心懸空心下沉感引起的整夜反復(fù)做人飛天人下落的噩夢，這兩種失眠多夢治療非常復(fù)雜,，即使是專業(yè)的心血管病的醫(yī)生也要也要先用不同的藥物嘗試治療后,，才能確定到底哪一種藥物有效，普通的安眠藥或者中醫(yī)的安神補腦液根本沒有用,。

睡眠對于大腦健康是極為重要的,。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高,，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響,，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能,。青少年如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差,，就應(yīng)適當(dāng)增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻,，并且要設(shè)法改善睡眠狀況等,。

按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式,。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差,，就會嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來,。很多青少年學(xué)生患上了神經(jīng)衰弱等疾病,，很多時候就是因為嚴(yán)重睡眠不足引發(fā)的。

總之,，一個人的一中,，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠,，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能,，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán),。睡眠不良,、不足，第二天就會頭錯腦脹,、全身無力,。睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。