開(kāi)車疲勞也是有先兆的,，如果能準(zhǔn)確把握這些信號(hào)，徹底杜絕疲勞駕駛,，或許一半公路交通事故就能避免了,。

　　在近日一份國(guó)內(nèi)外交通安全專家調(diào)研歸納的司機(jī)駕駛機(jī)動(dòng)車肇事的五大原因中，酒后駕車及疲勞駕駛,、服藥后駕駛位居榜首,。排在其后的另外四大元兇分別是：超速駕駛、機(jī)件失靈,、非司機(jī)駕車和故意肇事,。

　　與此同時(shí)，美國(guó)《醫(yī)學(xué)周訊》報(bào)道了“司機(jī)疲勞問(wèn)題專家”奈爾森博士用30年時(shí)間所做的一項(xiàng)調(diào)研：司機(jī)由于飲酒及疲勞駕駛引發(fā)的公路交通事故約占50%左右,。

　　據(jù)《北京晚報(bào)》報(bào)道,，為何疲勞駕駛的惡果如此嚴(yán)重？奈爾森對(duì)此的解釋是：當(dāng)駕駛?cè)藛T達(dá)到“疲勞點(diǎn)”后,，工作能力就會(huì)不可抗地開(kāi)始下降,。

　　然而,，問(wèn)題的關(guān)鍵是，每個(gè)人對(duì)疲勞的感知不同,，對(duì)疲勞的忍耐度也不一樣,。到底，身體出現(xiàn)什么信號(hào)就意味著疲勞了,？就不能再冒險(xiǎn)開(kāi)車了呢,？

　　專家們于是歸納出了開(kāi)車疲勞的五大早期表現(xiàn)：1.身體酸痛、無(wú)聊或煩躁,；2.坐立不安，注意力漂移,，輕度思維混亂,；3.緊張不安，眼疲勞,；4.困倦,，眼睛酸痛，視力疲憊,，出現(xiàn)駕駛錯(cuò)誤,，忽視交通信號(hào)；5.周身充滿倦意,、反應(yīng)遲鈍,。

　　這就意味著，從交通安全的角度講,，不管你是否承認(rèn)自己處于疲勞狀態(tài),，只要身體出現(xiàn)了以上五種信號(hào)，千萬(wàn)別開(kāi)車了,。

　　開(kāi)車抗疲小幫手 1.喝酸奶 研究表明,，多吃含鈣豐富的食品，可減輕疲乏,、心情煩躁等癥狀,。特別建議：需要提高精神注意力的時(shí)候喝酸奶。

　　2.喝薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一,。薄荷可以防止痙攣,、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感,。

　　3.自制香袋 香袋的制作很簡(jiǎn)單：取冰片,、樟腦各3克，良姜15克,，桂皮30克,，將這4種中藥混合搗碎裝入布袋中,。香袋中獨(dú)特的中藥香氣可作用于大腦或者是鼻黏膜，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),，使人精神振奮的作用,。

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