“挽弓、引背,、鳧浴,、龍登……這是馬王堆導(dǎo)引術(shù)的經(jīng)典動(dòng)作，改編自兩千多年前的《導(dǎo)引圖》,，動(dòng)作舒緩,、柔美，極具觀賞性,。這套功法在古代有44個(gè)動(dòng)作,，后來(lái)經(jīng)現(xiàn)代研究者改編為33個(gè)動(dòng)作，更能適應(yīng)現(xiàn)代人練習(xí),?！焙现嗅t(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、馬王堆醫(yī)學(xué)文化研究者何清湖告訴記者,。
何清湖說(shuō),，長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土了很多醫(yī)書，從飲食,、氣功,、導(dǎo)引、藥物,、起居,、情志等方面，記載了先秦到西漢時(shí)期養(yǎng)生保健的方法,。其中《導(dǎo)引圖》是最古老的氣功導(dǎo)引秘籍,，內(nèi)涵豐富，經(jīng)過(guò)改編后的健身方法對(duì)現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生理論與實(shí)踐具有重要意義,。
記者了解到,，從2016年開(kāi)始，馬王堆導(dǎo)引術(shù)正式成為湖南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生的體育必修課,，如今每年都有4000多名學(xué)生研習(xí)這套古老的功法,。為了培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，學(xué)校還成立了馬王堆導(dǎo)引術(shù)俱樂(lè)部,、五禽戲俱樂(lè)部,、太極俱樂(lè)部等傳統(tǒng)武術(shù)俱樂(lè)部。
“我練習(xí)馬王堆導(dǎo)引術(shù)已經(jīng)一年半,，學(xué)習(xí)養(yǎng)生氣功能夠讓我氣定神閑,，每當(dāng)考試前練習(xí)一套功法，還能緩解緊張情緒,?！焙现嗅t(yī)藥大學(xué)學(xué)生楊?yuàn)檴櫿f(shuō),。
湖南中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院副教授龍專告訴記者，馬王堆導(dǎo)引術(shù)講究 “循經(jīng)導(dǎo)引,、形意相隨”,，圍繞肢體開(kāi)合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸,、抻筋拔骨進(jìn)行動(dòng)作設(shè)計(jì)，是一套內(nèi)外兼修的功法,，練習(xí)者要做到“意到,、氣到、形到”,，謂之“導(dǎo)引術(shù)”,。
在何清湖看來(lái)，中醫(yī)與傳統(tǒng)武術(shù)在哲學(xué)思維上一脈相承,，都講究“動(dòng)靜相宜”“天人合一”“調(diào)身調(diào)心調(diào)形”,，中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生研習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)，能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài),，加深對(duì)中醫(yī)文化的理解,。
“我們以后會(huì)成為中醫(yī)，不僅能為患者提供中醫(yī)診療,，還能夠教患者練習(xí)強(qiáng)身健體的養(yǎng)生功法,，給患者開(kāi)運(yùn)動(dòng)處方，這也是我研習(xí)馬王堆導(dǎo)引術(shù)的動(dòng)力,?！焙现嗅t(yī)藥大學(xué)“90后”學(xué)生鐘良說(shuō)。
何清湖說(shuō),，湖南中醫(yī)藥大學(xué)開(kāi)展傳統(tǒng)保健體育已經(jīng)有30多年的歷史了,，目前已經(jīng)形成教學(xué)、訓(xùn)練,、比賽的完整體系,。讓大學(xué)生研習(xí)包括養(yǎng)生功法在內(nèi)的傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目，能夠幫助他們修身養(yǎng)性,，培養(yǎng)大學(xué)生的文化自信,，讓古老的傳統(tǒng)文化得到傳承和創(chuàng)新，讓古籍里的文物在大學(xué)校園里“活”起來(lái),，將優(yōu)秀的中華傳統(tǒng)文化傳承下去,。
“馬王堆導(dǎo)引術(shù)不僅在校園里生根發(fā)芽，還被傳播到了歐洲,、北美洲,、非洲,。學(xué)校傳統(tǒng)保健運(yùn)動(dòng)隊(duì)的隊(duì)員們多次走出國(guó)門，受邀到國(guó)外的孔子學(xué)院表演,，受到了國(guó)外觀眾的喜愛(ài),。”龍專說(shuō),。
