“挽弓、引背,、鳧浴,、龍登……這是馬王堆導(dǎo)引術(shù)的經(jīng)典動作，改編自兩千多年前的《導(dǎo)引圖》,，動作舒緩,、柔美,，極具觀賞性。這套功法在古代有44個動作,，后來經(jīng)現(xiàn)代研究者改編為33個動作,，更能適應(yīng)現(xiàn)代人練習(xí)?！焙现嗅t(yī)藥大學(xué)副校長,、馬王堆醫(yī)學(xué)文化研究者何清湖告訴記者。
何清湖說,，長沙馬王堆漢墓出土了很多醫(yī)書,，從飲食、氣功,、導(dǎo)引、藥物,、起居,、情志等方面，記載了先秦到西漢時期養(yǎng)生保健的方法,。其中《導(dǎo)引圖》是最古老的氣功導(dǎo)引秘籍,，內(nèi)涵豐富，經(jīng)過改編后的健身方法對現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生理論與實(shí)踐具有重要意義,。
記者了解到,，從2016年開始，馬王堆導(dǎo)引術(shù)正式成為湖南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生的體育必修課,，如今每年都有4000多名學(xué)生研習(xí)這套古老的功法,。為了培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，學(xué)校還成立了馬王堆導(dǎo)引術(shù)俱樂部,、五禽戲俱樂部,、太極俱樂部等傳統(tǒng)武術(shù)俱樂部。
“我練習(xí)馬王堆導(dǎo)引術(shù)已經(jīng)一年半,，學(xué)習(xí)養(yǎng)生氣功能夠讓我氣定神閑,，每當(dāng)考試前練習(xí)一套功法，還能緩解緊張情緒,?！焙现嗅t(yī)藥大學(xué)學(xué)生楊姍姍說。
湖南中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院副教授龍專告訴記者,，馬王堆導(dǎo)引術(shù)講究 “循經(jīng)導(dǎo)引,、形意相隨”，圍繞肢體開合提落,、旋轉(zhuǎn)屈伸,、抻筋拔骨進(jìn)行動作設(shè)計,，是一套內(nèi)外兼修的功法，練習(xí)者要做到“意到,、氣到,、形到”，謂之“導(dǎo)引術(shù)”,。
在何清湖看來,，中醫(yī)與傳統(tǒng)武術(shù)在哲學(xué)思維上一脈相承，都講究“動靜相宜”“天人合一”“調(diào)身調(diào)心調(diào)形”,，中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生研習(xí)傳統(tǒng)武術(shù),，能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生對本專業(yè)的熱愛，加深對中醫(yī)文化的理解,。
“我們以后會成為中醫(yī),，不僅能為患者提供中醫(yī)診療，還能夠教患者練習(xí)強(qiáng)身健體的養(yǎng)生功法,，給患者開運(yùn)動處方,，這也是我研習(xí)馬王堆導(dǎo)引術(shù)的動力?！焙现嗅t(yī)藥大學(xué)“90后”學(xué)生鐘良說,。
何清湖說，湖南中醫(yī)藥大學(xué)開展傳統(tǒng)保健體育已經(jīng)有30多年的歷史了,，目前已經(jīng)形成教學(xué),、訓(xùn)練、比賽的完整體系,。讓大學(xué)生研習(xí)包括養(yǎng)生功法在內(nèi)的傳統(tǒng)武術(shù)項目,，能夠幫助他們修身養(yǎng)性，培養(yǎng)大學(xué)生的文化自信,，讓古老的傳統(tǒng)文化得到傳承和創(chuàng)新,，讓古籍里的文物在大學(xué)校園里“活”起來，將優(yōu)秀的中華傳統(tǒng)文化傳承下去,。
“馬王堆導(dǎo)引術(shù)不僅在校園里生根發(fā)芽,，還被傳播到了歐洲、北美洲,、非洲,。學(xué)校傳統(tǒng)保健運(yùn)動隊的隊員們多次走出國門，受邀到國外的孔子學(xué)院表演,，受到了國外觀眾的喜愛,。”龍專說。
