近日,，世界衛(wèi)生組織發(fā)布《2014年酒精與健康全球狀況報告》（以下簡稱為《報告》）,。《報告》顯示,，2012年全球因有害使用酒精造成330萬人死亡,，超過艾滋病、肺結(jié)核,、暴力事件死亡人數(shù)的總和,，占全球死亡總數(shù)的5.9%。據(jù)估算,，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡,。
《報告》還指出，女性使用酒精的持續(xù)上升問題值得關(guān)注。其實(shí),，早在2007年,，“中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”就發(fā)現(xiàn)，我國女性飲酒率增長了73.1％,。對此,，河南省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師張玉娟指出，現(xiàn)代女性面對多方面壓力,，飲酒在宣泄內(nèi)心壓力,、改善人際關(guān)系、擴(kuò)大交際圈子等方面都有用處,，這可能是女性飲酒率升高的原因之一,。
然而，《報告》指出,，女性比男性更易罹患與酒精相關(guān)的健康疾患,。美國研究顯示，喝同樣多的酒對女性肝臟的損害約是男性的兩倍,。另外,，北京朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美告訴《生命時報》記者，由于女性特有的雌激素和孕激素都要在肝臟代謝,，所以女性肝臟承擔(dān)了更多的工作重任,，作為女性，還是少飲酒或不飲酒為好,。值得強(qiáng)調(diào)的是,，女性在月經(jīng)期間身體耐受能力較差，酒精對身體的傷害會更大,；孕婦飲酒不但可能導(dǎo)致胎兒畸形,，還會給本就負(fù)擔(dān)很重的肝臟“雪上加霜”。
《報告》同時指出,，男性因酒精造成的死亡率高于女性,。這與醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》日前發(fā)表的一項國際研究結(jié)果相吻合。這項由世界衛(wèi)生組織,、英國牛津大學(xué),、俄羅斯癌癥研究中心共同參與的研究指出，過量飲酒導(dǎo)致俄羅斯男性死亡率遠(yuǎn)高于英國,，原因包括酗酒導(dǎo)致的肝臟疾病,、酒精中毒以及酒后駕駛或暴力行為。
最后,，張玉娟呼吁,，不論男女,，飲酒都要適度，雖然飲酒可在一定程度上起到減壓作用,，但并不是好方法,，頻繁飲酒會造成酒精依賴，最好學(xué)會用傾訴,、運(yùn)動等方式來減壓,。中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會主任委員李小鷹補(bǔ)充說，男性每日攝入純酒精量不應(yīng)超過20克,，女性應(yīng)更少些,，生活中可用公式計算，即飲酒毫升數(shù)乘以度數(shù),，再乘以0.8。值得提醒的是,，喝酒前最好吃些富含淀粉和蛋白的食物墊底,；喝的時候要慢，最好小口喝,；喝酒過程中還要多喝些白開水,。
