據(jù)新華社華盛頓5月16日電 (記者林小春)《美國醫(yī)學(xué)會雜志·內(nèi)科學(xué)卷》5月16日發(fā)表的一項大型研究顯示,,積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風(fēng)險,,如肝癌、腎癌與乳腺癌,。
此前數(shù)百項研究已顯示,,鍛煉可以降低結(jié)腸癌、乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險,。但由于許多研究中的參與人數(shù)較少,一直無法得出確定性結(jié)論,。
在此次研究中,,美國國家癌癥研究所等機構(gòu)的研究人員分析了歐美144萬人的情況。這些人被平均追蹤11年,,平均每周運動約150分鐘,運動方式有步行,、跑步與游泳等,,這與美國衛(wèi)生機構(gòu)建議的時間差不多。研究期間,18.7萬人罹患癌癥,。
這項研究共分析了26種癌癥,,結(jié)果顯示,鍛煉程度排在前10%的人與排在后10%的人相比,,有7種癌癥風(fēng)險降低至少20%,,分別是食管腺癌(降低42%)、肝癌(27%),、肺癌(26%),、腎癌(23%)、賁門癌(22%),、子宮內(nèi)膜癌(21%)與骨髓性白血?。?0%)。還有6種癌癥風(fēng)險也有所降低,,包括骨髓瘤(17%),、結(jié)腸癌(16%)、頭頸癌(15%),、直腸癌(13%),、膀胱癌(13%)與乳腺癌(10%)。由于另有13種癌癥風(fēng)險未見明顯降低,,研究人員分析后指出,,總體來講,積極鍛煉會把癌癥風(fēng)險降低約7%,。
值得注意的是,,在13種通過鍛煉能降低風(fēng)險的癌癥中,有10種風(fēng)險降低與減肥無關(guān),,而肺癌風(fēng)險降低只見于煙民或已戒煙的人,。
領(lǐng)導(dǎo)研究的美國國家癌癥研究所的史蒂文·穆爾在一份聲明中說,眾所周知,,在閑暇時間參加鍛煉有助于降低心臟病和死亡風(fēng)險,,但這項研究顯示,鍛煉能降低許多癌癥的風(fēng)險,。因此,,醫(yī)務(wù)人員“應(yīng)積極宣傳,運動是健康生活方式與預(yù)防癌癥的一部分”,。