據(jù)新華社華盛頓5月16日電 （記者林小春）《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)卷》5月16日發(fā)表的一項(xiàng)大型研究顯示,，積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，如肝癌,、腎癌與乳腺癌,。

　　此前數(shù)百項(xiàng)研究已顯示，鍛煉可以降低結(jié)腸癌,、乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。但由于許多研究中的參與人數(shù)較少,，一直無法得出確定性結(jié)論,。

　　在此次研究中，美國國家癌癥研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員分析了歐美144萬人的情況,。這些人被平均追蹤11年,，平均每周運(yùn)動(dòng)約150分鐘,，運(yùn)動(dòng)方式有步行、跑步與游泳等,，這與美國衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議的時(shí)間差不多,。研究期間，18.7萬人罹患癌癥,。

　　這項(xiàng)研究共分析了26種癌癥,，結(jié)果顯示，鍛煉程度排在前10％的人與排在后10％的人相比,，有7種癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低至少20％,，分別是食管腺癌（降低42％）、肝癌（27％）,、肺癌（26％）,、腎癌（23％）、賁門癌（22％）,、子宮內(nèi)膜癌（21％）與骨髓性白血?。?0％）。還有6種癌癥風(fēng)險(xiǎn)也有所降低,，包括骨髓瘤（17％）,、結(jié)腸癌（16％）、頭頸癌（15％）,、直腸癌（13％）,、膀胱癌（13％）與乳腺癌（10％）。由于另有13種癌癥風(fēng)險(xiǎn)未見明顯降低,，研究人員分析后指出,，總體來講，積極鍛煉會(huì)把癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低約7％,。

　　值得注意的是,，在13種通過鍛煉能降低風(fēng)險(xiǎn)的癌癥中，有10種風(fēng)險(xiǎn)降低與減肥無關(guān),，而肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低只見于煙民或已戒煙的人,。

　　領(lǐng)導(dǎo)研究的美國國家癌癥研究所的史蒂文·穆爾在一份聲明中說，眾所周知,，在閑暇時(shí)間參加鍛煉有助于降低心臟病和死亡風(fēng)險(xiǎn),，但這項(xiàng)研究顯示，鍛煉能降低許多癌癥的風(fēng)險(xiǎn),。因此,，醫(yī)務(wù)人員“應(yīng)積極宣傳，運(yùn)動(dòng)是健康生活方式與預(yù)防癌癥的一部分”。