冬去春來(lái)乍暖還寒,，春季歷來(lái)是呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。每年的這個(gè)時(shí)候,，不少朋友都會(huì)受到咳嗽,、感冒以及哮喘、氣管炎等呼吸道感染病的侵襲,。萬(wàn)事直通車(chē)的營(yíng)養(yǎng)保健師孫麗麗建議朋友們,，這段時(shí)期要多喝水，多注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,。春季氣候相對(duì)干燥,，空氣粉塵含量高，人體鼻黏膜容易受損,，而呼吸道病菌入侵人體,，首先要通過(guò)的第一道關(guān)就是鼻黏膜，所以多喝水,，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn),，有效抵御病毒細(xì)菌的入侵。孫老師推薦有條件的讀者可以喝些羊奶,，因?yàn)檠蚰绦詼?，具有較好的滋補(bǔ)作用。此外羊奶中還含豐富的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF）,，EGF可促進(jìn)上皮細(xì)胞成長(zhǎng),，幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù),，防止細(xì)菌侵入,，保證人體的正常生理功能。已經(jīng)多次購(gòu)買(mǎi)過(guò)海思美科羊乳鈣維D配方羊奶粉的馬海英女士表示,，“自己有慢性支氣管炎,，喝了海思美科羊奶粉以后，呼吸順暢了,，不怎么干咳了,，痰也少了。還推薦支氣管病友們也試試看,?！?BR>
　　預(yù)防春季呼吸道疾病，還有一個(gè)關(guān)鍵就是要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。老人、兒童等易感人群應(yīng)盡量少去公共場(chǎng)所,。

家庭醫(yī)生在線專(zhuān)稿,，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明家庭醫(yī)生在線；媒體合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238