日前，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)表了有關(guān)老年人健康危險(xiǎn)系數(shù)的12道自測(cè)題,。這些題目來(lái)自美國(guó)健康和退休的11701例社區(qū)老年人的健康研究,，并經(jīng)8009例老年人驗(yàn)證。

　　需要注意的是,，這些自測(cè)題的結(jié)果僅僅是提醒人們注意預(yù)防和治療影響健康的慢性疾病,，而不適用于住院的老年人。

　　題目如下：

　　1.年齡：50—59歲(0分),，60—64歲(1分),，65—69歲(2分)，70—74歲(3分),，75—79歲(4分),，80—84歲(5分)，85歲以上(7分),。

　　2.性別：男性(2分),，女性(0分)。

　　3.體重指數(shù)(體重除以身高的平方)<25(1分),，≥25(0分),。

　　4.患有糖尿病或血糖增高嗎？有(2分),，無(wú)(0分),。

　　5.患有癌癥(除了輕度的皮膚癌)嗎？有(2分),，無(wú)(0分),。

　　6.患有限制日常活動(dòng)或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎,？有(2分),，無(wú)(0分)。

　　7.患有充血性心力衰竭嗎,？有(2分),，無(wú)(0分)。

　　8.有吸煙史嗎,？有(2分),，無(wú)(0分)。

　　9.是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦?wèn)題而在洗澡或者淋浴時(shí)遇到過(guò)麻煩？是(2分),，否(0分),。

　　10.是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦?wèn)題而無(wú)法管理你的錢(例如付賬單或管理日常支出)？是(2分),，否(0分),。

　　11.能無(wú)困難地步行幾條街嗎？有點(diǎn)困難(2分),，無(wú)(0分),。

　　12.能毫無(wú)困難地推或拉大件物品(例如大椅子)嗎？有點(diǎn)困難(1分),，無(wú)(0分),。

　　算出您的總得分，您在近4年內(nèi)的健康危險(xiǎn)系數(shù)：<4%(0—5分),，15%(6—9分),，42%(10—13分)，64%(14分以上),。

　　提示：如果算出您的危險(xiǎn)系數(shù)很高,，不必?fù)?dān)心，因?yàn)檠芯空咧赋?，雖然年齡是最重要的危險(xiǎn)因素,，但良好的健康狀況能減低某些危險(xiǎn)因素。如一位85歲能很好地自理日常生活的健康女性,，要比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險(xiǎn)更小,。

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