簡要內(nèi)容：秋天一到,，空氣變得干燥,，原來順滑光澤的頭發(fā)也開始枯燥,、打結(jié)，至于本來頭發(fā)不夠茂密的人,，就更擔(dān)心自己的頭發(fā)岌岌可危了,。別著急，只要你注意頭發(fā)的精心護(hù)理,，就可以擺脫這些煩惱,。

　　1、不要用尼龍做的梳子和頭刷,。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木制的梳子,，既能去除頭屑,，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán),。

　　2,、隔天洗發(fā)。夏季天天洗發(fā)的習(xí)慣要進(jìn)行調(diào)整,，最好是2-3天洗一次,，洗發(fā)的不要太用力搓揉，因?yàn)榍锾旄稍锏陌l(fā)質(zhì)更為脆弱,，要輕輕呵護(hù),。

　　3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng),，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死,。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑,。

　　4,、少吸煙喝酒。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長,。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,，引起脫發(fā),。

　　5、盡量避免燙發(fā)、吹風(fēng),。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織,，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng),。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?

　　6,、多吃增加頭發(fā)營養(yǎng)的食物。要堅(jiān)持多吃谷物,、堅(jiān)果,、海鮮和蔬菜水果。充足的營養(yǎng)對于暴露在惡劣氣候下的頭發(fā)更加重要,，因此一定要多吃對頭發(fā)有益的食品,。

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