冬天,，空氣干燥，天氣寒冷,，人們有幾件事情是應(yīng)該引起人們重視的,，比如說(shuō)手腳凍僵后不能立即用熱水燙手腳等。

　　一忌凍僵后立即燙手腳,。由于冬季天氣寒冷,，人們外出時(shí)間久了時(shí)常會(huì)把手腳凍僵，回到室內(nèi)如果立即在熱水中洗燙或在暖氣(煤火)上烤,，皮膚會(huì)立即由白轉(zhuǎn)紅發(fā)紫,，這樣很容易發(fā)生凍瘡。人們?cè)谑彝馐帜_凍僵后應(yīng)該讓手腳的溫度逐漸地回暖,，最簡(jiǎn)單的辦法就是兩手互相搓擦,，或用手慢慢地搓擦腳面，使其手腳加強(qiáng)血液循環(huán),，切忌用熱水洗燙或在暖氣,、煤火爐上烘烤手腳。

　　二忌睡覺前洗頭,。冬天天氣寒冷,，睡覺前如果用熱水洗頭后，會(huì)使頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,，機(jī)體向周圍輻射熱量增多,。洗頭后頭發(fā)是濕的，大量水分蒸發(fā)時(shí)帶走很多熱量,，這時(shí)候如果立即睡覺,，更容易患感冒。因此,，冬天睡覺前忌洗頭,。

　　三忌戴口罩,。冬天室外氣溫低天氣冷,，有的人怕冷而習(xí)慣外出戴口罩以防凍臉。其實(shí)這是不科學(xué)的,。如果冬天因怕冷經(jīng)常戴口罩,，就會(huì)使人的鼻黏膜變得越來(lái)越“嬌氣”，稍不注意就會(huì)感冒,。因此冬天外出沒有特殊原因還是不戴口罩好,。

　　四忌常舔嘴唇,。冬天由于氣候干燥，天氣寒冷,，人們的嘴唇很容易干裂,，有的人習(xí)慣用舌頭舔嘴唇，可是往往是越舔越干裂,。

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