冬天，空氣干燥,，天氣寒冷,，人們有幾件事情是應該引起人們重視的，比如說手腳凍僵后不能立即用熱水燙手腳等,。

　　一忌凍僵后立即燙手腳,。由于冬季天氣寒冷，人們外出時間久了時常會把手腳凍僵,，回到室內如果立即在熱水中洗燙或在暖氣(煤火)上烤,，皮膚會立即由白轉紅發(fā)紫，這樣很容易發(fā)生凍瘡,。人們在室外手腳凍僵后應該讓手腳的溫度逐漸地回暖,，最簡單的辦法就是兩手互相搓擦,，或用手慢慢地搓擦腳面，使其手腳加強血液循環(huán),，切忌用熱水洗燙或在暖氣,、煤火爐上烘烤手腳。

　　二忌睡覺前洗頭,。冬天天氣寒冷,，睡覺前如果用熱水洗頭后，會使頭皮上的毛細血管擴張,，機體向周圍輻射熱量增多,。洗頭后頭發(fā)是濕的，大量水分蒸發(fā)時帶走很多熱量,，這時候如果立即睡覺,，更容易患感冒。因此,，冬天睡覺前忌洗頭,。

　　三忌戴口罩。冬天室外氣溫低天氣冷,，有的人怕冷而習慣外出戴口罩以防凍臉,。其實這是不科學的。如果冬天因怕冷經常戴口罩,，就會使人的鼻黏膜變得越來越“嬌氣”,，稍不注意就會感冒。因此冬天外出沒有特殊原因還是不戴口罩好,。

　　四忌常舔嘴唇,。冬天由于氣候干燥，天氣寒冷,，人們的嘴唇很容易干裂,，有的人習慣用舌頭舔嘴唇，可是往往是越舔越干裂,。

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