根據(jù)最近發(fā)表在《BMJ》雜志上的一篇文章,，適度飲用咖啡對于身體健康的影響利大于弊。

通過對以往超過200項不同的研究進(jìn)行匯總分析,，作者們發(fā)現(xiàn)每天飲用三到四杯咖啡能夠降低死亡風(fēng)險以及患心臟病的風(fēng)險,。此外,，飲用咖啡還伴隨著特定類型癌癥、糖尿病,、肝臟疾病以及癡呆癥的發(fā)生風(fēng)險的下降,。然而，他們痛死發(fā)現(xiàn)孕婦飲用咖啡則會帶來諸多風(fēng)險,，例如骨折等,。

這項研究所囊括的數(shù)據(jù)主要是觀察性的，證據(jù)質(zhì)量較低,，因此無法得出一個確切的結(jié)論,，因此這一發(fā)現(xiàn)與以往的研究以及綜述性文章的結(jié)論一致。

咖啡是世界上最常見的飲品之一,，而且對身體健康具有積極的意義,。但現(xiàn)有的證據(jù)由于質(zhì)量較低，因此需要更多研究或臨床試驗坐實(shí)這一說法,。

為了更好的理解咖啡對健康的影響,，Southampton大學(xué)公共健康抓專業(yè)的專家Specialist Registrar實(shí)驗室以及愛丁堡大學(xué)的同行們對以往的201項研究進(jìn)行了匯總分析。

結(jié)果顯示,，飲用咖啡確實(shí)能夠降低心臟病以及死亡風(fēng)險,。而每天飲用咖啡的劑量超過三杯的話則效果會變得不再明顯。

咖啡與多種癌癥發(fā)生風(fēng)險的下降之間也有明顯的相關(guān)性,，包括前列腺癌,、子宮內(nèi)膜癌、皮膚癌以及肝癌,，其對于II型糖尿病,、膽結(jié)石以及痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險的下降也有作用，其中效果最明顯的是肝硬化的癥狀緩解程度,。

最后,，飲用咖啡或許與降低帕金森病、抑郁癥以及阿茲海默癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險也有幫助,。

基于這些證據(jù),，作者們認(rèn)為日常飲用咖啡對人體健康具有積極的作用,，而對于孕婦來說,，飲用咖啡則有可能增加骨折的風(fēng)險。針對這一結(jié)果,，作者認(rèn)為需要更多的臨床試驗證加以證實(shí),。