骨折是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N骨骼損傷疾病,，一般情況下經(jīng)過專業(yè)治療都會恢復(fù)健康,，但現(xiàn)實情況有時令人遺憾,，人們往往只是注意斷裂的骨頭，卻忘記了骨關(guān)節(jié)周圍的軟組織,，如肌肉,、韌帶以及神經(jīng)恢復(fù)等的問題，故而遺留下很多骨折后遺癥，有的甚至伴隨余生,。

    一般而言,，骨折后遺癥的表現(xiàn)非常多樣化，但基本出發(fā)點是各種關(guān)節(jié)功能在不同程度上的喪失,，具體有關(guān)節(jié)僵硬,、關(guān)節(jié)攣縮、肌肉嚴重萎縮,、關(guān)節(jié)活動嚴重受限,、關(guān)節(jié)疼痛、肢體腫脹等,，有些患者下肢骨折或脊柱骨折后長期臥床,，還會產(chǎn)生肺炎、尿路感染,、靜脈血栓等并發(fā)癥,，甚至伴發(fā)嚴重的心理障礙。

    如何才能有效的預(yù)防這些骨折后遺癥呢,？這里在飲食上給大家提幾點建議,。

    一、不要盲目補充鈣質(zhì)

    科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險,，而同時伴有血磷降低,。對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì),，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用,，加速斷骨的愈合,。

    二、忌多吃肉骨頭

    有些人認為,，骨折后多吃肉骨頭,，可使骨折早期愈合。其實不然,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明,，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合,，反而會使骨折愈合時間推遲,。因為受損傷后骨的再生,，主要是依靠骨膜、骨髓的作用,，而骨膜,、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用,，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣,。若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高,，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào),，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

    三,、忌偏食

    骨折病人,，常伴有局部水腫、充血,、出血,、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復(fù)能力,，而機體修復(fù)組織,，長骨生肌，骨痂形成,，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。

    五,、忌少喝水

    臥床骨折病人,，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,，行動十分不便,，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù),，如此雖小便次數(shù)減少,，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動少,，腸蠕動減弱,，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié),。長期臥床,，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染,。

    六,、不可過量食用白糖

大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝,，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì),，如丙酮酸、乳酸等,，使機體呈酸性中毒狀態(tài),。這時，堿性的鈣,、鎂,、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用,，以防止血液出現(xiàn)酸性,。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù),。同時,，過多的白糖亦會使體內(nèi)維生素B1的含量減少。維生素B1不足,，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,，亦影響功能的恢復(fù)。

安信醫(yī)學(xué)溫馨提示,，骨折不僅要優(yōu)選高分子繃帶進行固定,，而且生活要注意以上幾點飲食，盡量避免留下后遺癥,。