骨折是人們日常生活中常見的一種骨骼損傷疾病,，一般情況下經過專業(yè)治療都會恢復健康,，但現實情況有時令人遺憾，人們往往只是注意斷裂的骨頭,，卻忘記了骨關節(jié)周圍的軟組織,，如肌肉、韌帶以及神經恢復等的問題,，故而遺留下很多骨折后遺癥,，有的甚至伴隨余生。

    一般而言,，骨折后遺癥的表現非常多樣化,，但基本出發(fā)點是各種關節(jié)功能在不同程度上的喪失，具體有關節(jié)僵硬,、關節(jié)攣縮,、肌肉嚴重萎縮、關節(jié)活動嚴重受限,、關節(jié)疼痛,、肢體腫脹等，有些患者下肢骨折或脊柱骨折后長期臥床,，還會產生肺炎,、尿路感染、靜脈血栓等并發(fā)癥,，甚至伴發(fā)嚴重的心理障礙,。

    如何才能有效的預防這些骨折后遺癥呢？這里在飲食上給大家提幾點建議,。

    一,、不要盲目補充鈣質

    科學研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,，而對于長期臥床的骨折病人,，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低,。對于骨折病人來說,，身體中并不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫(yī)生囑咐,，加強功能鍛煉和盡早活動,，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合,。

    二,、忌多吃肉骨頭

    有些人認為,，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合,。其實不然,，現代醫(yī)學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭,，非但不能早期愈合,，反而會使骨折愈合時間推遲。因為受損傷后骨的再生,，主要是依靠骨膜,、骨髓的作用，而骨膜,、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣,。若骨折后大量攝入,，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調,，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用,。

    三、忌偏食

    骨折病人,，常伴有局部水腫,、充血、出血,、肌肉組織損傷等情況,，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織,，長骨生肌，骨痂形成,，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,，由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng)。

    五,、忌少喝水

    臥床骨折病人,，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,，行動十分不便,，因此就盡量少喝水，以減少小便次數,，如此雖小便次數減少,，但更大的麻煩也產生了,。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱,，再加上飲水減少,，就很容易引起大便秘結。長期臥床,，小便潴留,，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。

    六,、不可過量食用白糖

大量攝取白糖后,，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質,，如丙酮酸,、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài),。這時,，堿性的鈣、鎂,、鈉等離子,，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性,。如此鈣的大量消耗,，將不利于骨折病人的康復。同時,，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少,。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力,，亦影響功能的恢復,。

安信醫(yī)學溫馨提示，骨折不僅要優(yōu)選高分子繃帶進行固定,，而且生活要注意以上幾點飲食,，盡量避免留下后遺癥。