峰流速儀使用方法非常簡單,。以下是你要做的:
1. 站立或者坐直。
2. 確定標(biāo)尺在儀器的最下端,。
3. 深吸氣,,使肺臟完全充滿。
4. 將口器放入口中,;用牙齒輕輕咬住口器,,并把嘴唇包緊口器。確定你的舌頭不要堵住口器,。
5. 用力并盡快呼出氣體,。
6. 移開儀器。
7. 讀取數(shù)值,,并重復(fù)1-7步驟2次,。
8. 在哮喘日記中,記錄3次測定中的最大值,。這就是你的PEF值,。
為確保測定的PEF值具有可比性,應(yīng)該確定你每次測定時(shí)采用同樣的方法。
我應(yīng)該多長時(shí)間測定一次峰流速,?
推薦早晚各測定一次,。
怎樣才能確定我的個(gè)人最佳PEF值?
“個(gè)人最佳”PEF值是當(dāng)你的哮喘得到良好控制的2-3周期間,,你的最高PEF值,。控制良好意味著你感覺良好,,沒有任何癥狀,。
你個(gè)人最佳PEF是非常重要的,因?yàn)檫@個(gè)數(shù)值是你測定出的其它數(shù)值的參照數(shù)值,。與醫(yī)生商量制定你的治療計(jì)劃時(shí),,需要參照此數(shù)值。
找到你的個(gè)人最佳PEF值,,記錄PEF讀數(shù):
? 當(dāng)哮喘控制良好時(shí),,2-3周內(nèi)每日記錄2次
? 每天在早晨和晚間的同一時(shí)間測量
? 測定需在使用短效β2激動(dòng)劑(一種支氣管擴(kuò)張劑,如沙丁胺醇)之前進(jìn)行
一旦確定你的個(gè)人最佳PEF值,,與醫(yī)生一起確定PEF降低到多少時(shí),,你應(yīng)該使用快速緩解藥物,用以緩解哮喘發(fā)作或者尋求急診醫(yī)療救助,。
然后,,堅(jiān)持每天早晨記錄PEF值。每天的記錄將會(huì)幫助你:
? 識(shí)別早期的氣流速度降低
? 了解當(dāng)你的小孩成長過程中,,何時(shí)他或她的個(gè)人最佳值得到自然改善,。
如果你的清晨PEF降低到你個(gè)人最佳值的80%以下,遵循你的哮喘行動(dòng)計(jì)劃,,并更頻繁地測定PEF
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