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春季是養(yǎng)肝好時節(jié)，但吃啥補啥不靠譜,，要多吃水果和蔬菜，少吃高嘌呤的食物
春季是養(yǎng)肝的好時節(jié)。43歲的范女士聽說吃啥補啥,，給丈夫連續(xù)做了半個月的泡椒炒豬肝，結果不僅沒有補肝,，反倒吃出了痛風,。
為養(yǎng)肝天天吃泡椒炒豬肝
范女士家住楊家坪百康年A棟，她通過新聞了解到春季是養(yǎng)肝的好時節(jié),。于是,，半個月前開始，她每天都必做一道菜———泡椒炒豬肝,。一個星期下來,，丈夫王先生開始抱怨，“天天都有炒豬肝，吃多了膩人,。”但范女士總是解釋,，吃豬肝養(yǎng)肝，食補總比吃藥好,。
兩天前的晚上,，王先生突然覺得手指關節(jié)疼痛得睡不著覺，而且口干舌燥,，“以前從來沒有這么痛過,。”擔心自己患了風濕病的王先生來到某醫(yī)院骨科就診。
動物肝臟是高嘌呤食物
尿檢結果顯示,，王先生尿酸值為454.5,，比參考值149-416中的最高值還高，結合王先生關節(jié)疼痛等癥狀,，該醫(yī)院的骨科教授蘭秀夫判斷其患上了痛風,。
王先生感到很奇怪，蘭秀夫解釋,，這跟王先生最近的飲食有關,。動物肝臟屬高嘌呤食物，痛風的發(fā)病原因是因為體內(nèi)嘌呤代謝異常,，即產(chǎn)生過多或排出過少,，使血中嘌呤的代謝產(chǎn)物尿酸水平升高，沉積在關節(jié),，發(fā)作痛風性關節(jié)炎,。
王先生又是“三高”(高血糖、高血脂,、高血壓)患者,，高嘌呤食物對“三高”患者來說更易誘發(fā)痛風。蘭秀夫建議他,，暫時不要服用高嘌呤的食物,，比如動物內(nèi)臟、鳳尾魚,、沙丁魚,、魚卵、貝類,、黃豆等,。
吃啥補啥的說法不靠譜
當蘭秀夫得知王先生每天服用豬肝是為了養(yǎng)肝后，更是哭笑不得,。蘭秀夫說,，他當醫(yī)生這么多年來,，還真是碰到一些因吃啥補啥而進醫(yī)院的病人，“很多人認為動物肝臟有補肝的作用,，完全是錯誤的,，有時吃多了會影響健康。”
醫(yī)院肝膽外科主任陳平表示,，食用動物肝臟并不能直接作用于人體肝臟,。尤其是肝病患者，如果寄希望于吃動物肝臟來治病,，不僅不能收效,，甚至會引起反作用。如脂肪肝,，是脂肪代謝異常引起的肝病,，病毒性肝炎是病毒引起的臟器性損傷，這些疾病吃動物肝臟是無法治好的,，反而可能加重病情,。
養(yǎng)肝可多吃草莓
陳平主任稱，春季確實是養(yǎng)肝的好時節(jié),，在飲食方面,，要多吃水果和蔬菜，少吃肥肉,。最好不要喝酒,。
可以多吃些具有解毒功能的食物，比如綠豆,、小米和一些富含維生素C的蔬菜和水果。蔬菜有小白菜,、油菜,、芹菜、苦瓜,、花菜,、辣椒等；水果如鮮棗,、柚子,、桔子、橙子,、檸檬,、草莓、獼猴桃等,。
“身體健康的人,，春季也可以適當食用動物內(nèi)臟”,，陳平表示，豬肝富含維生素A,，維生素A有助于改善視力,，也就是中醫(yī)說的“肝能明目”。
